今朝はちょっぴり寝坊して、９時半起床でした。
コーヒーを飲みながらダラダラ過ごしてましたが、お昼前に内科を受診してきました。
午後は昼寝をたっぷりして。
音楽を聴きながら、スマホを見てました。
夕方ウォーキングを３６分しました。
シャワーを浴びて。
夕食を挟んで読書しました。
相変わらず倦怠感はあるものの、まずまず充実した１日を送ることができました。
ウォーキング中に撮影下近所の畑。
家の近所には映えスポットが無いのです。
今日の夕食。
今日は美味しくいただくことができました。
今読んでいる本。
今まで読んできた本に書かれていたことも多く、既視感が。
今日は
・国民皆保険制度の御蔭で３割負担で内科を受診できること
・好きな音楽をよい音で聴けること
・好きな本を好きなだけ読めること
・るるの体調がよくなってきたこと
・鬱の割に充実した１日を送れたこと
に感謝します。
今日は
・内科に行けた
・運動できた
・読書できた
ので、満点です。
明日は
・推しのライブに行く
・読書する
・運動する
予定です。
ではでは皆様お休みなさい☆