今朝は８時半に起きて。
コーヒーを飲みながらモーニングページを書いて。
読書しました。
昨日読んでいた湊かなえさんの『Nのために』を読了しました。
昨日傑作の予感しかしないと書きましたが、傑作だったのは２００ページまでで、最後の１００ページは無理があるように感じました。
髭を剃り、シャワーを浴びました。
５日ぶりに洗髪しました。
気持ちよかったです。
昼食後は西友と業務用スーパーを梯子して、お茶やコーヒー、朝食用のシリアルを買いだめしました。
７０００円が飛んでいきました。
帰宅後は読書して、ジョギングを２９分して、ストレッチや風呂掃除をしました。
読書もしました。
今日読了した本。
途中までは傑作だったのですが・・・
ホットカーペットの上でくつろぐるるちゃん。
干したばかりのふかふかの布団の上でくつろぐるるちゃん。
今日読み始めた本。
習慣について書かれています。
習慣に対する考え方が一変しました。
この本は買って、何度も読み返すレベルだと思います。
今日の夕食。
美味しくいただきました。
今日は
・体調がよかったこと
・天気がよかったこと
・いろいろな本を手軽に読めること
・障害年金をいただいていること
・健康なこと
に感謝します。
今日は
・ゆっくり休めた
・断酒できた
ので、満点です。
明日は
・ゆっくり休む
・何もしない
・内科に行く
予定です。
ではでは皆様お休みなさい☆