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心も体もほぐれる優しい時間 女性のためのアロマセラピー&フェイシャルサロン Gentle Waves(ジェントル・ウェーヴス)

副都心線・有楽町線・東武東上線ふじみ野駅徒歩5分
女性専用・1日2名様までのプライベートサロン
*アロマボディトリートメント
*ホットストーンセラピー
*オーガニックフェイシャル
ホルモンバランスで揺らぎやすい
女性の健康と美しさをサポートしています。

こんばんは。

 

またまたまた!かなーり久しぶりのアップです。ごめんなさい!

 

 

ブログを書けない言い訳をすると長くなるので、ここはあえてスルーします。

 

では、早速 『タイ旅行記 2019 その2』です。

 

 

前回は、成田からバンコクのドンムアン空港まで、ドンムアンから国内線でクラビ空港までの様子をお話ししました。

 

 

クラビ空港に着いて、周りの人に聞いたり様子を見たりしながら、夜中の到着だったので、「アオナンビーチまでの交通手段は、どうやらタクシーか乗り合いバンしかないようだ…」と察し、タクシーはきっと高くなるだろうから乗り合いバンで移動。

 

 

8人の旅人がバンに乗っており、一組ずつ指定の宿に送り、私の泊まるホステルに到着したのはなんと最後から2番目でした。ホステル到着は深夜の1時過ぎ。

 

 

クラビ、アオナンビーチの位置 Google map

 

 

 

 

 

 

誰もいない真っ暗な受付を見ると、私に宛てたこんな手紙が。

 

 

Dear Minako Gilroy

 

We're sorry for the inconvenience that our front doesn't provide 24hours.    .......

 

 

ホステルには、事前にメールで深夜1時過ぎ到着と伝えていました。そのためか、ちゃんと私宛に、泊まる部屋番号とベッドの番号などが書かれた手紙と、鍵が置かれていました。

 

 

 

が!この受付デスクは実は外です、鍵のかかっていない入り口に置いてありました。なんとセキュリティーが甘すぎる(笑)。

 

 

まぁ、でも全体的にタイは自分がちゃんとしていれば治安は良いほうだと思います。

 

 

ホステルとは、利用したことがある人はお分かりだと思いますが、大抵6人〜8人ぐらいの見知らぬ旅人たちとの相部屋で、2段ベットが連なっています。

 

この写真はこの日私が泊まったアオナンのホステルの写真ではないですが、イメージとしてはこんな感じです。

 

 

 

ベッドにカーテンが付いているところもあるし、ない宿もあります。

 

 

この日のホステルはベッドにカーテンが付いていたのですが、私がこの宿を予約したのは前日かなりギリギリだったので、予約する時によく見ておらず、なんと男女相部屋でした!

 

 

日本出発時点から20kgを超えてしまっていたスーツケース部屋について、部屋内にあった共同バスルームでシャワーを浴び、深夜2時過ぎに就寝し、朝目覚めるとなんと男性との相部屋だったことが判明。

 

(やだ、私深夜にシャワー浴びた後、バスタオル一枚で部屋をウロウロしちゃってたアセアセ。)

 

 

そんなこんなで朝になり、起きて、ホステルのバルコニーに出てみたらこの景色。

 

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バルコニー?テラス?にはクッションが置かれていて、ゆったり時間を過ごせる感じ。目の前に石灰岩の山々。

 

 

 


廊下の窓からムスリムのモスクが見える!そして植物がやはり南国!好きだ、この雰囲気!南国に来たぞ!と胸が高まります。

 

 

 

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反対側のバルコニー。バックパッカーたちが泊まる宿だから、他の旅人たちと話ができる広間が多いです。

 

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フロントに行って受付の子に挨拶したら、「モーニング、ミナコ〜。ウェルカーム。昨夜は誰もいなくてごめんなさいね、何も問題なかった?」

 

 

タイのこの気軽でフレンドリーな感じが好き。

 

 

「あ、あった。私のベッド4番って書いていたけど、部屋に行ったら誰か知らない人が寝てた。だから一つだけ開いていた9番を使っちゃったけど大丈夫?」

 

 

なーんて会話をして、朝食なしの宿泊だったので通りに出て、アオナンビーチエリアを散策しながら朝食を食べれるお店を探しに行きました。

 

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タイの南部にあるこの地域は、マレーシアに近いのでムスリム教の人が多く、ムスリムの人々が食べるハラルフードレストランや売店が多かったです。ハラルフードについて私は詳しくなかったのですが、南部滞在中よく食べていたら、どうやら牛豚を食べず、鶏肉は食べて、アルコールは禁止、という決まりのようです。

 

そのためあまり脂っこくなくヘルシーで、私はハラルフード結構いけるな、美味しいって思いました。

 

 

 

この通りはアオナン ムスリムストリート。

 

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ムスリムのモスク。

 

 

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南国タイに来たらやっぱりフルーツが食べたい!と思い、カフェに入り、フルーツヨーグルトを。バナナ、マンゴー、パパイヤかな?(旅行にウェットティッシュは必須ですね、笑) ものすごくフツーの朝食ですね。ハハハ。。。

 

 

 

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そのまま街をテクテク・・・ちょっと雨が降ってきました。

 

 

タイでは雨季が開けるのは10月下旬。私が訪れたのは11月初めでしたが、10日間の旅行中の初めの頃は何日か雨が降りました。でもそんな多い量じゃなくて傘が要らないくらいの感じが多かったです。

 

 

 
ビーチ近くのバーが立ち並ぶエリア。お店では昨夜のアルコールの空き瓶などを掃除する人たちが働いていました。
 
 
立ち寄ったお店で石鹸を買ったり、衝動買いでワンピースなどを買ってしまったりしていると、もう昼近く。
 
 
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自分用に買った石鹸。香りがとても良いです〜。マンゴーの形が特に可愛い!
 
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たまたま寄ったお店で買っちゃたワンピ。
 
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もう一着買っちゃった。衝動買い。
 
 
ランチは何にしようかな〜。

 

 

 

タイはビーガンやヴェジタリアンやオーガニック フードのカフェやレストランが多いです。特にリゾート地では。

 

でも値段は普通のお店より割高。

 

 

てなわけで、私はフツーに地元の人が行く食堂へ。

 

 

 

 

チキンボールスープにライスヌードルが入ったもの。もやしもタイバジルも生です。タイのバジルは葉っぱが厚く、まるで庭の雑草(笑)。でも香りが強くて体に良さそうで私は好きです。スープの上にどさっと置いて食べます。

 

 

さて、腹ごしらえをしたので、これから第一目的地のライレイビーチへ移動です。

 

 

アオナンビーチからボートに乗って約30分(くらいだったかな)の場所にあるライレイビーチは、タイのプーケットやサムイ島など比べるとうんと静かで小さなビーチです。

 

 

私は知人がこのライレイビーチにあるリゾートクラブのオーナーなので、今回特別にオーナーの彼がここに来るときに泊まるハウスを貸してくれました。

 

 

ライレイビーチクラブ

 

 

今回の旅、このライレイビーチクラブに来たのはとてもよかったです!!
  
 
 
私が泊まったハウス。このハウス丸々一軒、私だけ!オーナー用ハウスです。
 
 
 
泊まったコテージハウスがプライベートビーチの目の前で、レストランやバーはすぐ近くにあって、毎日、日の出とサンセットが見れて、海の波は穏やかで、観光客は多くも少なくもなく。
 
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石灰岩の山が連なったライレイビーチ。
 

 

リゾートクラブは囲まれた敷地内で南国の木々や花々、鳥、猿、リスやトカゲがいます。

 

 

 

 

とても静かです。

 

 

 

 

プライベートビーチはこんな感じ!

 

気持ちい〜♪

 

 

では、次回はライレイビーチの街の様子と、次の目的地ランター島をご紹介します。

 

 

あーー!私はやっぱり海外旅行が大好きです!

 

 

タイも大大大好き!(特に南部とバンコク)

 

 

またすぐにでも行きたいです。

 

 

それではまた♪

 

 

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先月から、「ブログを書く」って言っていながら、なかなか筆が重くなっていました…。



が、しかし!


私は今月の6日の夜からタイへ来ていまして、それから毎日、エキサイティングだったり、とてもリラックスまったりな時間だったり、 とても素晴らしい休暇を過ごさせていただいてるので、もうそろそろ情報をアップデートしなければと思っている次第です。



てな訳で、まず、「タイ旅行記 2019年編 その1」は、11月6日からの旅の前編から。



11月6日の午後2時頃に成田を出発し、飛行時間約6時間でバンコクのドンムアン空港へ到着。現地時間で20時頃でした。



あ!ちなみに今回は成田空港に早く着けたので、第2ターミナルをちょっと散策してました。



成田空港に早く着いて、ちょっとだけお仕事の続きを…。


友人に「成田に着いた〜?」と聞かれ、写メを送ってあげたところ。この後、タイに着いてから徐々に日焼けしていくので乞うご期待!笑



成田第2ターミナル内に、チャージングスペースがあり便利でした〜。






私はなんとここで、タイに住んでいるイギリス人の先生とオンライン英会話レッスンしました。「今からバンコクに行くよ!」って。笑



TOTOのギャラリー?トイレがありました。


トイレギャラリー内。




成田空港にはたくさん電源🔌チャージスペースがあってありがたい。



椅子でくつろぎながら電気チャージ。私はスマホとパソコンが常にないと不安なので、いつもチャージの心配をしてしまいます。




はい、では、バンコクへの旅の話に戻ります。



今回の旅はローコストキャリアのAir Asiaを利用しました。






エアーアジアの機内食。ベジタリアンメニューです。


私は最近、豚肉と牛肉を食べないようにしているので、ベジタリアンやビーガンのメニューでも生きていけそうな気がしています。チキンはまだ食べてるけれど、無くてもいいかなぁ。



バンコクには2つの国際空港があり、一つはスワナンプーム国際空港、もうひとつがドンムアン。



エアーアジアはドンムアン国際空港を使用しているそうです。



ドンムアンからそのまま国内線で乗り継いで、クラビ空港へ。



クラビ県はタイの南部に位置する海に囲まれた所です。



今回の旅は、海と空と太陽とたくさんの緑を感じたくて、南部に行くことにしました。


タイには2度来たことがあるのですが、今まで北部のチェンマイにしか行ったことがなかったのです。



クラビ空港には深夜0時に到着。



タイの通貨の所持金は約80バーツ(約280円)しか持っておらず、そのありったけの現金でセブンイレブンへ。


クレジットカードを使えばいいか、と思っていたところ、なんとレジで「200バーツ以上じゃないとカードは使えません」と言われ、買いたかったもの一品減らしてなんとか65バーツに抑えて食料ゲット!




のちに書く予定ですが、タイではクレジットカード使用が結構不便です。まだまだ現金社会なようです。特に小さな商店やストリートでは。




空港を出て、この晩はこの↓ユースホステルに泊まるのですが、なんの交通手段で行くべきか…。


Ao Nang アオナン というビーチ近くのホステルです。

 


旅費はできるだけ安く抑えたい私は乗合いバンを選びました。


空港内でチケットを購入。あ、ちなみにやっとここ、クラビ空港のATMでタイの現金をゲットしました〜。それまで持っていた80バーツは前回のタイ旅行の残り金でした。



アオナンまで200バーツ、約700円。




 こんな感じのバンに、乗車人数8名ほど、最大限までパンパンに詰め込まれていざアオナンへ。



こういう類の乗り合いバンは、乗車人数がいっぱいになってから出発システムのようです。



バンの運転手に泊まるホテルを伝えて、一人一人宿の前で降ろしてくれるシステム。


ここまでまったくタイ語が話せなくてもなんとかなってるのがすごい。笑



さて、続きはアオナンのユースホステルに着いてから一泊し、その後はライライビーチという素敵な砂浜のビーチ目の前のリゾートクラブに泊まります。



お楽しみに☆


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こんばんは。


またまた久しぶりの投稿となってしまいました。。。


が、Gentle Wavesサロンは毎日元気に笑顔で営業しています〜😉

 

 


さてさて、今日は、ちょっと素敵なイベントに行って参りましたよ。



私が毎日受けているオンライン英会話の会社が主催されたスペシャルトークショー。


DMM英会話 × ミスユニバースジャパン コラボイベント

「グローバルに活躍する女性のマインドセット&マナー講座」



ミス・ユニバースジャパンナショナルディレクター美馬寛子さんと、『ミス・ユニバース・ジャパン2019』優勝者の加茂あこさん、お二人のトークショーと、トリリンガルとバイリンガルのゲストスピーカーの方々のお話をお聞きしました。








最近私は、ピピッと直感で惹かれたことには迷わず参加する、やってみる、とりあえずつべこべ言わず行ってみることにしています。


そのため、今回のイベントもメルマガでお知らせが来た時、すぐに手帳をチェックしたら空いていたので、サクッと申し込みをして行くことにしました。


結果、行ってみて良かったです〜😊


これから世界大会に向かって、美しさと知性を磨いているミスユニバース日本代表の加茂さんの初々しさと、11年前のミスユニバース日本の美馬さんの鍛え上げられて自信が溢れた美しさと強さ。


彼女たちの細さ〜〜〜😲!と、姿勢の美しさ、髪のきれいさ、ボディラインにピッタリしているドレスの美しさ✨


いや〜もう本当に良い刺激になりました⚡️⚡️⚡️






私の体型と比べたら歴然…


なんて細いんだ、なんて顔ちっちゃいんだ、そして、さらに細く美しい立ち姿にしているそのポージング!


ず、ずるい… (せめて私も、もう少し細く見える洋服とか、少しでも背が高く細く見えるハイヒール👠とか履いて行けばよかった…。てゆうか、せめて靴下の色は黒にすべきだった!😫)




いや、でもそれだけ相当努力されているでしょうから、当たり前ですよね、私がどっかのお母さんみたいに見えちゃっても、しょうがないですよねー😭



これをしばらくスマホの待ち受け画面にでもして、自分に喝を入れて、またダイエットとヨガとジムとウォーキングがんばります…😭😭😭


と、言いつつ、用意されていた食べ物は全て口にしたタチです…。(美女達を前にしてよくもそんなに食べれるなぁ、と自分にツッコミつつ)。







しかも、最後にステキなお花まで💐もらっちゃいました〜💞





というわけで、今日は刺激をたくさん受けてきたイベントのお話でした〜。



Chao! 😺




 

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こんばんは!


今日は日中も涼しくて、ぐんと秋めいた空気になってきましたね。


10月の最初の日曜日、いかがお過ごしでしたでしょうか?



休み休みになってしまっている私のブログ、今日やっと更新ですアセアセ



先月のブログに書いたアイルランド🇮🇪対スコットランド🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿のラグビーワールドカップの日のことです。


2日前に突然いとこから誘われた横浜国際スタジアム🏟での試合。


私達の席は、アイルランドチームの選手たちのベンチ裏、一階の前から5列目というものすごくよい席でした❗️





スタジアム着くと、この良席と、スタジアムの空気、熱気、照明で輝くグランドに大興奮!



選手たちが間近で見れる!!最高だ!


ラグビー観戦🏉には、ビール🍺が必須の私です。



お財布持ってビールを買いに行く前。

アイルランドの家族から以前にもらったアイルランドラグビーチームのユニフォームを着てます。


試合が始まると、こんなこんなこんな↑近いですーーー😆🎶




ハーフタイムでは、観客席でカントリーロードの合唱。

こういう一体感が楽しんだなぁ。


この日の試合、スコットランドは見せ場を作れないままアイルランド圧勝❗️
 
アイルランド勝利で浮かれた私たちは、帰宅途中で池袋の行きつけのアイリッシュパブへ。


 

ギネスビールはやっぱり美味しい!!



クリーミーな泡と濃厚な黒ビールの味。しかし高カロリーです。


ダイエット中なのに!




スコットランドも頑張った、ってことで彼らを称えて、キャンペーンでもらったコースターはスコティッシュのものに。



ラグビーワールドカップ2019、まだまだ続きます…。



試合観戦とともに、ビールなどのアルコールを飲む機会が増えてしまう…😱



控えめにしておこう…



それでは、またブログ書きますね!



おやすみなさい💤😴🌙



 

 

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こんばんは〜。

 

またもや、ご無沙汰してしまいました!すみません…

 

毎日、英語関連のこととか、ジムとかヨガとかウォーキングとかで忙しく、睡眠時間は毎日4時間〜5時間。

 

毎朝4:30〜5:30くらいに起きて、早朝ウォーキングにはまっております。

 

最近の日の出時間は、私が住む街では5時半くらいなので、日の出に間に合うようにそそくさ家を出ます。

 

 

そうすると、ものすごく綺麗な朝焼けに出会えることが多々あるのです。

 

 

例えばこのように・・・

 

 

 
ある日の日の出直後です。
 
 
川面に映る朝日が神々しく、しばし立ち止まり、朝日浴をします。
 
 
こんなに美しく輝く朝日を浴びれたら、もうその日は「今日は絶対に良い日になる」という気分になります。
 
 
その日の一番の太陽の光を浴びて、今日一番のエネルギーをもらい、気持ち新たに1日をスタート。
 
 
早朝ウォーキングには毎日出かけられるわけではないですが、普段からなるべく歩くようにしています。
 
最低でも一万歩。9月の結果は以下です。

 

 

 

朝のウォーキングに行けなくて、サロンと家だけの往復だと一万歩行きません。自宅もサロンも駅から徒歩で近いので。

 

 

なので、やはり朝、歩かなくては!でも早朝ウォーキングはもはや私の毎朝の楽しみでして、睡眠よりも朝のあの朝日に会いたくて眠気よりも出かけたい気持ちでお布団からいそいそ出ます。

 

 

 

 

いつも近所の川沿いを歩くのですが、大好きな音楽を聴きながら時々ダンスとか、しばし川岸に腰をかけ歌を歌ったりしています。笑

 

 

 

さらに、あまりにも朝日がキレイで、川のせせらぎと鳥たちのさえずりが心地よすぎるので、川の真ん中で座禅を組み、瞑想をしようとしたりしています。(しかし今だに瞑想には成功していないのですが)

 

 

 

歌も歌いたくなるし、苦手な瞑想だってしたくなります。だってこんなに美しいのだもの!

 

 

 

 

 

てな訳で、ウォーキングやらジムやらヨガやらにのめり込んでいる私の今の体重推移は以下です。

 

 

 

実際の体重と体脂肪率を公表できるほど肝は座っていないので、一部隠してはいますが…。

 

今のところ、人生最高体重の時より約8kg減量しております!!7月1日から初めて2ヶ月でマイナス8kg減ということは、一週間に1kgペースで減量してますの〜オホホホホ~~~

 

 

 

 

で、実年齢が来月42歳になる私、体内年齢はなんとマイナス6歳で現在34歳なのですーーーー!イエーイ!若返り〜〜〜♪

 

 

 

 

という感じでちょっと調子に乗って、このペースならあと二週間くらいで目標体重に到達するだろうと思い、つい気持ちが緩んで外食やら、ラグビーのワールドカップを見ながらビールとか飲んだりしていましたら、最近ちょっとリバウンド気味です〜!やばい!

 

 

先週末のアイルランドVSスコットランド戦の観戦の後、池袋のアイリッシュパブに途中下車しギネスビールとフィッシュ&チップスを夜遅くに…。

 

友人とランチに出かけ、メインはサラダだけに抑えたのですけど、ついデザートを頼んでしまった・・・・。ま、いいですよね、たまには。

 

 

と、運動や食事制限を頑張ったり、時々気持ちが緩んだりしていますが、なんとかやっと人に体のラインを見せれるくらいになりましたよ!

 

 

 

友人に「今何してるの〜?」とメッセージをもらい、「今、ジム!」と答えて写メを送っているところ。
 

 

ジムでもストレッチやヨガを少々やってます。体を伸ばすの大好きです。

 

 

 

そんなこんなな私の9月でした。

 

朝のウォーキングのそのほかの楽しみは季節の植物に出会えること。

 

 

今はコスモスと空の色、雲の流れがキレイです〜。

 

 

 

それでは、また時間を見つけてブログ書きますね!

 

Adios!

 

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