心も体もほぐれる優しい時間 女性のためのアロマセラピー&フェイシャルサロン Gentle Waves(ジェントル・ウェーヴス) -13ページ目

心も体もほぐれる優しい時間 女性のためのアロマセラピー&フェイシャルサロン Gentle Waves(ジェントル・ウェーヴス)

副都心線・有楽町線・東武東上線ふじみ野駅徒歩5分
女性専用・1日2名様までのプライベートサロン
*アロマボディトリートメント
*ホットストーンセラピー
*オーガニックフェイシャル
ホルモンバランスで揺らぎやすい
女性の健康と美しさをサポートしています。

こんばんは。

 

コロナの影響で、サロンお客様とあまり会えなくなるからと思って、「なるべく毎日ブログを更新する」発言をして4日目。

 

 

なんとか3日坊主にならずに済んだ!笑

 

今日は何を書こうかな〜と思いまして。

 

そうそう、私はもうかれこれ何年も「英語関係のブログを立ち上げたい」と思ってるんですよ。

 

 

なぜか?

 

 

もうとにかく私は本当に英語が好きで、寝ても覚めても、英語のことを考えたり、英文記事を読んだり、Youtubeでイングリッシュスピーカーが話しているのを聞いたりポッドキャストでもとにかく英語。

 

 

英語を話しているのも楽しいし、友達と英語でテキスト(LINEやFacebookのメッセンジャーなど)でおしゃべりしてるのも楽しいんです。

 

 

なんなんですかね、これは。

 

 

とにかく私は昔から英語に触れて、英語を聞いて、話して、歌を聞いて、ドラマを観て…というのを毎日やっていて本当に飽きない!

 

 

かなりローコストで長時間飽きずに続けられる一生物の趣味です。

 

英語に出会えてよかった、英語を好きでよかった♡

 

 

 

 

コロナが広く広まる前までは、毎週日曜日の朝、カフェで英会話レッスンをしていました。(今はスカイプを使ってオンラインで受け持っています。)

 

 

毎日英語に触れてると、毎日新しい言葉や表現に出会える。

 

 

そして英語を話していると、毎日新しい情報が入ってきて、毎日驚かされる。

 

 

今日もオンライン英会話の先生から、ある衝撃的なことを聞いてしまった!

 

 

「まじか!!!(  Д ) ゚ ゚」っていう。。。

 

 

あともう一つ言えるのは、私は相当おしゃべりが好きみたいだってことがわかりました。

 

 

外出自粛を続けていて、友人に会えなかったり、サロンのお客様や英会話レッスンの生徒さんたちにもあまり会えなくなると、昨日あたりからちょっと「寂しい…」と感じてきてしまいました。

 

 

お仕事を終えた夜に、「誰かとお話ししたいな…。」とものすごく感じました。

 

 

 

今、ここでついでにさらっと申しますと、私、実は昨年末に離婚をしました。

 

 

 

実は長い年月、とても悩んでいて、離婚という言葉はもう何年も前から自分の頭の中にありました。

 

 

でも、いろいろ考えるとなかなか決断できませんでした。

 

 

しかし昨年夏、7月ごろ、突然転機が現れて、「だめだ、早く離婚しよう!いつまでもこんなことしてたら、私の人生の時間がもったいない!離婚しよう。早く一人になって独立しよう!」となんだか、体の中から強くて揺るぎない力が湧いてきました。

 

それが、私が昨年7月から月曜断食を始めて7kgの減量に成功した理由です、きっと。

 

 

すごくすごく、「変わろう!もう一度、新しい人生をはじめよう!」と強く思いました、そして実行しました。

 

 

離婚については本当にプライベートなことですので、こちらのブログで、離婚の原因や経緯については話す予定はありません。

 

だけれども、このブログを以前からずっと読んでいただいている方々と、いつもジェントル・ウェーヴスをご利用いただいているお客様にはいつか、徐々にでもお伝えしていきたいな、と思っていました。

 

 

このコロナの騒ぎに紛れて、さらっとここでお伝えしてすみません。

 

 

ということで、私はギルロイ美奈子から菅原美奈子になりました。

 

 

 

お客様には以前より、「美奈子さん」と親しく読んでいただいているので、これからもどうぞそのままでよろしくお願いいたします。

 

 

40と数年というまだまだ人生半ばですが、生きているといろいろありますね。

 

 

誰もが毎日、一生懸命生きている。

 

 

誰もいつもより良く生きたい、良い人生を送りたいと思っているはず。

 

 

私の元夫もとても良い方です。彼にはとても感謝しています。

 

 

英語もたくさん教えてもらったし、外国の文化や歴史、考え方などもたくさん教えてもらった。

 

 

彼だけじゃなく、彼のアイルランドにいる家族や親戚にも、とーってもよくしてもらって、思い出はたくさんです!!

 

 

なんせ約15年の結婚生活でしたから。

 

 

涙あり、笑いあり、愛あり、の16年間でした(結婚前のお付き合いが1年間でした)。

 

 

なんだろう、今日はワインを少ししか飲んでいないから酔っ払っているわけでもないのに、ちょっと感傷的になって、素直にもなっています。

 

 

ともかく、地球も人生も、時にはいろんな大変なこともあるけれど、いつも心と体の健康に留意して、既に与えられている愛や思いやりや豊さや恵に毎日感謝して、自分の気持ちに素直に、他の人に対しては誠実に思いやりを持って接したい。

 

 

今、他の人に頻繁には会えない状況が続いていますが、いつか世の中が以前のように戻った時に、人と人とのつながりが希薄なものになってはいませんように。

 

 

いつかまた、会ったら笑顔で、ハグやキスや握手ができる世の中に戻りますように。

 

 

 

さぁ、寝よう。

 

 

おやすみなさい。

 

 

 

先日、散歩の途中で見かけたチューリップ🌷

 

 

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今日は、動物病院へ、愛犬のフィラリア予防薬をもらいに行きました。

 

動物病院までは歩いて、太陽の光を浴びて、春の草花を眺めながら。

 

人とすれ違う時は、Social distancing (他人との距離を1〜2メートル空ける)を守りながら🚶‍♀️。

太陽の暖かい光と広い空を感じて、植物が持つ明るいパワーに笑顔になりました。

 

いつかまたマスクなしで、大きく深呼吸できる地球が戻ってきますように。

 

今は少し我慢。

 

今あるものに感謝して、歓びを分かち合おう。

 


 


 

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こんばんは。

 

今日も真夜中の更新です。

 

実は、3月30日に突如思い立ち、ここからの半年間、またちょっと気合を入れて、自分の英語力を強化するため、毎日数時間は勉強することに決めました。

 

 

なので、今日も先ほどまで勉強してました。(ビール飲みながらですけど!)笑

 

 

今日の私が感じたこと。

 

Self quarantine (自己隔離)の今は、今までちゃんとやりたくてもやれなかったことをやるチャンス!

私はもう一歩ステップアップするため、再度自分の英語力強化のため半年間のオンラインコースを開始。

その他には、今までも英会話を一対一のマンツーマンでレッスンしていたのですが、今日から本格的にオンライン英会話レッスンをスタートしました!

 

 

お仕事の合間にヨガ🧘‍♀️、筋トレ🏋🏻‍♀️、ストレッチ、ダンス💃、お気に入りの歌を歌う🎤。

もし明日死んじゃうとしたら何する?

私は歌う、踊る、勉強する、体を動かす、そして大好きな人達とメッセージしあう💕

 



今日も海外に住む大好きな人たちや、日本にいるけどこんな状況だからなかなか会えない友人や家族とメッセージしたり、ビデオ通話でコミュニケーションを取りました。

 

そして、これから本格的に始めたいオンライン英会話講師としてのお仕事のため、パソコンのカメラ向けに肌がきれいに見えるという女優ライトをゲットしました!

 




 

今、世界中がコロナウィルスの影響で暗い話題が多いけど、私はいつでも死ぬ寸前までポジティブで明るい気持ちを持ち続けたい。

 

 

だから、できるだけ体を動かして、踊って、体に良いもの食べて、笑って、話して、幸せな気持ちで眠りにつきたい。

 

 

今、皆さんはどんな夢を見ているかな?

 

 

Gooood night!
 

 

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こんばんは。もう真夜中です。

今まで英語の勉強をしていました。

 

世の中の動きが刻々と変わっていく中、私のアロマセラピストとしての仕事はどうなるのだろう?と考えます。

 

こちらのブログは、アロマサロン をオープンする前から始めて気づけばもう5年以上も経ちました。

 

ここ最近は更新をあまりしていませんでしたが、頑張っていた時はほぼ毎日更新していました。

 

ブログを書くのって意外に時間がかかるもので(私が下手だからかもしれませんが)、一本の記事を書くのに3〜4時間もかかる時もありました。

 

まぁ、それは私が妙に凝り症だったり、心のことを書く時は、真剣に自分自身と向かい合ってよく考えていたからで、体のことに関しては間違った情報を流してはいけないと、ちゃんと調べてから記事を書いていたからっていうのもあるんですが。

 

 

また前置きが大変長くなりましたが(こういうことを書いてるからいつも長時間になっちゃうんだ!)、そんなこんなで、頻繁に書く時もあれば、しばらくサボってしまう時もありながら続けてまいりました。

 

 

って、まるでもうやめてしまうような口ぶりですが、やめませんのでご安心ください!笑

 

 

いやぁ、その、昨今のコロナウイルスの状況が日に日に深刻になっていき、アロマサロンの営業をこれからどのようにしていけばいいのか、正直いろいろ考えてしまうのです。

 

 

でも…、お客様の中にはブログを読んでくださる方もいらして、何か発信しないとなぁ、と思っています。

 

 

というわけで、悩むよりも、何でもいいから、そう固く考えず、いつも私がプライベートのFacebookやインスタで発信しているような、アロマや心身の健康のこととかと全く関係ないけど、なんてことないことでも見て聞いてくださる方はいるかなーと思い、そんな感じでこれからできるだけ、毎日発信していくことにします。(たまにサボっちゃうかもしれませんが😅)

 

 

こんな感じでもよければ、午後のお茶のお供や、外出自粛に飽き飽きしてきたら暇つぶしにでも見にきてください😆。

 

 

というわけで、今日は。。。。

 

いろんな想いが交錯するこんな時だから、
ちょっとだけお花を買ってみました。

 

イオンの火曜市で何とお花一本90円だったのですよ!

 

 

 

 

 

 

お花を見てると、心の中がパァっとなって、顔の筋肉がゆるみますね。

 

 

 

あ、そういえば、先月行った「セルフリンパマッサージ講座」の様子をアップするのを忘れていました!

 

次回…。

 

 

そのワークショップに参加していただいた方に、先日、おまけの動画をお送りしました。

 

 

 

 


あ、そうそう。これYoutube にアップしました!なんと私もユーチューバーデビューしちゃいました😄

 

 

 

と言っても、講座を受けていただいたお客様のみ閲覧できる限定公開なんですけどね。

 

 

ワークショップは、おうちで自分でできるお顔と首のマッサージと肩こりと首こりを改善するセルフマッサージの講座だったのです。

 

 

とても好評でした!

 

これについては、また近いうちにご報告します。

I promise!

 

 

 

 

それでは、皆さまどうかご無事で!!
 
Stay safe and stay at home!!

 

 

 

 

 

 


 

 

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こんばんは。

 

昨日は東京都知事の会見と、それを受けての埼玉県知事から、今週末の外出自粛要請がありましたね。

 

今年の初めにコロナウイルスのニュースが出てから、ここ最近は、日に日にその深刻度が高まってきていますね。

 

 

日本だけじゃなく、世界の他の国々でのコロナウイルス感染者の爆発的な増加。今日のニュースでは、中国を抜いてアメリカの罹患者が多くなったと知りました。

 

 

日本では人々が悠長すぎるのか、あるいは政府の対応が遅すぎるのか、先週末に花見を楽しむ方が多かったようですね。

 

 

私は、海外に友人や知り合いがいたり、日本ではちょうど最近フィリピンのマニラから緊急帰国した方から、マニラでのロックダウンの状況を知って、さすがにこの私でも若干焦りや不安が出てきました。

 

 

ウイルスの勢い、これからどうなるんだろう?

 

 

私の仕事は、来月やその先はどうなってしまうんだろう?

 

 

こんな時、何の支えがない私のような小規模の自営業者は正直不安になります。

 

 

だけれども…

 

そんなふうに嘆いていてもどうにもならない!

 

 

この地球のことと、私たちの人生には、自分がどんなに頑張ったって変えることができないことが起きる時がありますね。

 

 

それは個々の人生であっても、あるいは今回のような世界規模の事態であっても。

 

 

今回のような事態では、変なんですけれども、むしろ少しだけ安心も感じます。

 

 

だってそれは、この悲劇は私だけに起こっているものでなく、ほぼ世界のみんなに平等に起こっているものだから。

 

 

みんなに平等に起こってしまっているのが良いことなのかそうでないのかは疑問ですが、少なからず、仲間はいっぱいる!困っているのは私だけじゃない!

 

 

そう、

 

 

一人じゃない!

 

 

 

ということが、私の心を少し楽にしてくれます。

 

 

外国に住んでいる友人知人と、FacebookやLINEやその他のSNSで連絡をとって、「日本は今こんな状況だけど、今そっちはどんな感じ?」と聞いたり、「どうか安全でいてね!健康に留意してね!」と声をかけっています。

 

 

日本にいてもインターネット上のメディアやメールで毎日たくさんの情報を得ることができるけれど、一番新しくで現実的な情報を聞けるのは現地に住んでいる人々から。

 

 

お互いに住む国々の他の人々の様子や行動を知ると、その国の人々の価値観や個性を感じられたり、新しい知恵を与えてもらったります。

 

 

世界中のみんなが今、先が読めないウイルスの動きにおびえ、不安になっていることと思います。

 

 

現実的には、ウイルスの拡散防止のため、入国拒否やロックダウンなどで、外部からの侵入を各々が阻止している状況ですが、心の中では、国と国の争いの心や差別や偏見などの考えや心の壁をを取り払って、みんなが知恵と力を合わせて、また毎日を安心して過ごせるような世の中に戻していけるように声を掛け合いたいと思っています!

 

 

先の見えない不安や恐れを感じる時は、先を見ようとせず、今、この瞬間と目に見える範囲だけを見つめていればいい。

 

 

外出を控えなくてはならない今週末。

 

 

私はいつもはなかなかできない自分自身の英語の勉強や、これからのライフプランや夢実現計画の練り直しや、長めの入浴や、ヨガの練習、筋トレ、十分な睡眠などをしたいと思います。

 

 

空気が流れ、他人との接触がない散歩などは禁止されていないようなので、久しぶりにゆっくりのんびりと、ポッドキャストでも聴きながら散歩に行こうかな。

 

 

 

外出自粛要請が空けた時には、Gentle Wavesにお越しくださるお客様を、元気に、明るい笑顔でお迎えしたいので、今のところはエネルギーと新しい知恵をいっぱい蓄える充電期間としたいと思います!

 

 

 

皆様もどうかご無事で。

 

 

運動不足や、日光浴不足にならないよう、適度に運動や、日を浴びるようにしましょう!!

 

 

 

image

 

最近は、ヨガ以外にも筋トレもやっています。(毎日はできていないのですが…)

 

この『はじめてのやせ筋トレ』、結構効きます!初めてやった次の日に筋肉痛になりましたよ!

 

 

image

 

先日、サロンにヨガの先生にお越しいただいて、マンツーマンレッスンをしてもらいました。

 

サロンの部屋は狭いですけど、マッサージベッドをたためば、ヨガマットを2枚敷けるぐらいのスペースはあります。

 

 

 

ヨガと筋トレの前か後に必ず飲んでいるのは、筋肉を育ててくれるホエイプロテイン。マイプロテイン というイギリスのメーカーから直輸入で購入しました。いろんな味があって美味しくて楽しめます!これはチョコミント。美味しいですよ。

 

 

 

これはストロベリーーピーチ味。ダイエット仕様でカロリー控えめ。

 

 

 

 

 

 

全国民引きこもりのようになるのでは?と思われる今週末。買い出しに行ったら、カップラーメンや冷凍食品やポテトチップスなどを大量購入している方も多かったですが、こんな時こそ、野菜や果物をたくさん食べて栄養バランスに留意せねば!

 

 

私の最近の食事は、野菜もりもり。ドレッシングは使わず、ポン酢やレモン汁やブラックペッパーです。

 

 

 

 

コロナウイルスもそうだけど、普通に風邪にもひかないように果物でたくさんビタミンも摂取!
 
 
まだイチゴが出回っているので、毎日のようにイチゴやキウイやバナナなどを食べてますよ。他には、はっさくや伊予柑なども美味しいですよね〜。

 

 

 

 

 

 

そういえば、次回のブログではまた先日開いた「出張・セルフリンパマッサージ講座」の様子を書きますね!
 
 

 

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