心も体もほぐれる優しい時間 女性のためのアロマセラピー&フェイシャルサロン Gentle Waves(ジェントル・ウェーヴス) -12ページ目

心も体もほぐれる優しい時間 女性のためのアロマセラピー&フェイシャルサロン Gentle Waves(ジェントル・ウェーヴス)

副都心線・有楽町線・東武東上線ふじみ野駅徒歩5分
女性専用・1日2名様までのプライベートサロン
*アロマボディトリートメント
*ホットストーンセラピー
*オーガニックフェイシャル
ホルモンバランスで揺らぎやすい
女性の健康と美しさをサポートしています。

こんばんは。


あまり外に出ないようにしてから約4日。6日の月曜日以来、知り合いや家族や友人などに会っていません。


会うとしたらスーパーやドラッグストアの定員さん。


スーパーでもなるべくセルフレジを使ったり、買い物に行くのも控えているので、パソコンを通して会う英会話の生徒さんや、自分の英会話の先生以外は顔を見て話してません。


まさにバーチャルリアリティ。   



まさかこんな現実的に近未来的な生活を余儀なくさせる時代に生きるとは思ってなかった。


今週は特に、英会話の生徒さんにスカイプのアカウント設定や zoomの使い方などをパソコンの画面越しに教えてあげたりして、声をよく使い、目はずっとパソコンかスマホを見てたので、さすがにちょっと疲れてきました。



なので、今日も夜に自分の英語の勉強をしなくちゃいけなかったのだけど、疲れを感じるので早く寝ることにします。



今まで経験したことがない外出自粛という事態により、新しい生活スタイルに変わってきていることによる疲れもきっとあるかな。



まぁ、でも、今日食べる食料があって、電気ガス水道が通ってて、温かいお布団で寝れることはとても幸せなことですね。



今日は早く寝て、また明日の日中に色々やろう。



最近はまっているポリッジ。

ポリッジとはオートミールのことです。

イギリスやアイルランドではオートミールをポリッジ🥣と呼ぶのですよね。


 

この日のポリッジには、オートミールの他に、マイプロ テインというイギリスのメーカーのホエイプロテインパウダーを混ぜました。




ホエイプロテインは筋肉を育てると言われてます。これはダイエットタイプでソルティブラウニー味。




プロテイン美味しいです〜


朝ごはんに食べたり、ヨガや筋トレの前後などに飲んだり。



プロテインを飲むようにしてから、ちゃんと筋肉が付くようになった気がします。



目下の目標は、腹筋をいい感じに割りたい。



それでは、おやすみなさい😴


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

◆LINE@では、サロンのお知らせと、ご来店予約&お問い合わせを24時間受け付けています。

友だち追加やじるしクリックしていただくと登録に進めます。

LINE アカウントID  @eja9430k

 

埼玉県富士見市

東武東上線ふじみ野駅から徒歩5分

Gentle Waves(ジェントル・ウェーヴス)

◆Gentle Wavesのホームページ
◆プロフィール

◆トリートメントメニュー
◆初めてご来店の方へ

◆お客様からのご感想

◆最新の空き状況

◆ご来店の予約はこちら

◆お問い合わせはこちらから

◆サロンの場所とアクセス
◆070-6514-1678

(留守番電話の時は、メッセージをお願いします。)

 

 

こんばんは☆

 

最近、サロンをお休みしているからか完全に夜型になってきてしまっています。まずい…。

 

昨年夏は超朝型人間だったのに!

 

在宅のお仕事をする場合は、時間管理が大事だという記事を先日読んだばかりです。

 

 

さて、そんなわけで、先月末から事実上、サロンは長期休業になっていますが、実は私はそんなに暇ではないのです。その理由は、もう一つのお仕事があるから。

 

 

 

あ、でも、もうこのブログでも何度も書いているし、実際にお客様にもお話ししているのでご存知の方も多いと思いますが。

 

 

マンツーマン英会話講師としてのお仕事は、昨年の春頃からはじめたので今月でちょうど一年くらいです。

 

その前は中高生の個別指導の学習塾で、それと知人のお子さんの家庭教師として英語を教えていました。

 

 

というのも、私は本当に英語が好きで、どうにか英語に関わるお仕事ができないかなぁと思っていたから。

 

 

英語は使わなくなると忘れるし、やればやるほど伸びる。

 

それに人に教えるということで、今まで自分が疑問に思わずに使っていた言葉や文法のことなどを生徒さんに質問されると、「なるほど〜。そうきますか!」って感じで、英語のことをより深く理解するきっかけになる。

 

 

重箱の隅を突くような、こまかい箇所の疑問点や、英語が苦手な初心者さんたちに、どう伝えたらわかりやすく、しかも楽しく覚えていっていただけるのか?を考えます。

 

 

考えて実践して、生徒さんに実際に感想を聞いて、他の講師の方のアイディアを聞いて、真似して…の繰り返し。

 

 

英語って本当に楽しい!

 

 

単語の語源を知ることで「なるほど!そういうことか!」と納得したり、言葉遊びみたいな、物語の一部のようなイディオムや、その土地独特の言い回しとか、アクセントの違いとか、お洒落な言い方やフレーズや、若者やドラマの中で出会うようなスラングや。

 

 

本当にたーくさんの言葉とフレーズに溢れていて、全く飽きない。

 

 

英語の勉強法に関しても、今の時代はインターネットという素晴らしいツールがあるから、情報量は無限大。

 

 

昔のように参考書とCDとラジオとビデオやDVDなどたくさんのものを持っていなくても、これらのものに入っていた内容がパソコン一台の中の奥の向こうにグワァーーーーっと詰まっている。

 

 

インターネットって本当に素晴らしなぁ!

 

情報の玉手箱✨

って、違った、インターネットを褒める話じゃなかった。😅


ともかく、私自身は本当に英語は面白いし楽しいと思っているので、「英語が苦手です」「中学英語もわからないんです」「でも今度の海外旅行では英語を使ってみたい」「日本に来る外国人の方とおしゃべりしてみたい」という悩みや願いや夢をもった生徒さん達が私のレッスンを受けてくださっています。

 

 

皆さん最初は本当に、自己紹介さえもうまくできなくて、文法もあまり理解できてなくて、「英語がこんなにできないのが恥ずかしい」と英会話レッスンを受けていることも隠してしまうほど苦手意識が高い方もいました。

 

 

だけどそんな方でも本心は「いつか英語を喋ってみたい。外国人とおしゃべりしたい。」という願いがあるんです。

 

 

だから私の役目はその気持ちを汲み取って、「一緒にがんばりましょう♪」と背中を押して、「大丈夫、絶対に喋れるようになります!」と二人三脚で行くつもりで、英語の基礎から一歩づつ導いて差し上げるのです。

 

 

英語は勉強じゃなく、人と人が想いを伝え合い、コミュニケーションを気付くためのツール。

 

 

言葉を使って相手を理解し、自分の思いや考えを伝え、お互いの絆を築くもの。

 

 

だから、最初からうまくすらすら上手に喋れなくても、間違っていてもいいんだって私は思います。

 

 

多少文法的に間違えていたって、発音がそれほどうまくなくても、要はその人の気持ちや個性が伝わればいい。

 

間違っちゃっても、言葉に詰まってたどたどしくても、その人がどれだけ一生懸命に伝えようとしているかはその人の態度や表情でわかる。

 

だから初心者さんには特に、「間違ってもいいんです。とにかく知っている言葉をなんでもいいから出してみて。」と伝えてます。

 

だって、レッスンだもん。間違ったって他の誰に聞かれるわけでもないし、英語の習得なんて、「間違ってなんぼ」の世界です。

 

 

間違って、「あちゃ〜」って思うからこそ、その後の記憶に残る。

 

 

私はそうやってずっとやってきました。

 

 

でも、間違ったからってそのままにしておくわけじゃなくて、「さっきの〇〇、よく出てきましたね。だんだん過去形にするのを忘れずにできるようになりましたね。ちゃんと主語の後は動詞…と、英語の語順が身についてきてますね」と褒めながら、「でもHeの後の動詞に”s”付けるの、忘れちゃったね」などちゃんと教えてあげますけどね。

 

 

生徒さんからはよく、レッスンの後に、「あー今日も楽しかった!」という感想をもらったり、「先生の話が脱線した時の英語の豆知識、雑学的なところ、そういうのすごい楽しいです」と、とにかく「楽しい!」と感じていただけるようになっているのが私としてはとっても嬉しいです!

 

だって、本当に英語って楽しいもの。辛いものなんかじゃ決してありません。

 

 

言語自体が面白いだけじゃなく、英語ってやっぱり世界で一番使われている言語だから、それだけ入ってくる情報も何十倍にも多くなるし、たくさん外国のお友達ができて、お互いの生活とか文化とは考え方を教えあえるし、友人の幅も、仕事の幅も、恋愛対象も広がる。😆

 

 

とにかく、人生や暮らしがもっともっと楽しくなる!

 

 

私は最近本当につくづく、「英語に出会えてよかったな〜。12歳の時、あのバリバリネイティブのアメリカ人のお兄さんたちに出会えてよかったなぁ。」と感じています。

 

 

今、コロナの影響で外出自粛が続き、お友達や家族にさえ会えず、孤独に感じる時もありますよね。

 

そんな時、パソコンやタブレットやインターネットを使って、オンライン英会話レッスンがおすすめです!

 

 

最初は緊張するかもしれないけれど、慣れてくれば気心知れた先生たちとお互いの国の様子や、趣味や食べ物の話や、仕事や恋愛や結婚のことなど、たくさんお話しできて、気持ちがすっきりします!

 

 

私は日本語でも英語でも、とにかくおしゃべりが好きなんだなぁ、人と喋るのが好きなんだなぁって感じてます。

 

 

自分のちょっと気になっている悩みとか、不安なこととか、夢や希望なども、英語という道具を使って、自分の思いや考えを伝えて聞いてもらう。

 

そして相手の意見を聞いたり、アドバイスをもらったり、励ましてもらったり、勇気づけられたり。

 

なんて素晴らしいことなんだ!!

 

 

あー、今日もたくさんパソコン打ちすぎてそろそろ前腕と指が疲れてきました。

 

 

というわけで、今日はオンラインレッスンを2名様に受けていただきました。

 

 

 

 

 

お二人とも何度も笑顔になって、笑って、楽しそうでした。

 

考える時は顔の表情が真剣になるけど。

 


お写真は今日の午後受けてくださった生徒さん。

 

 

 

 

 

一生懸命考えて、「え?なんだっけ、あれ。なんていうんだっけ?」なんて言いながら、脳の引き出しのどっかに入っている言葉を探していました。

 

 

 

 

今日は最近までハマっていたドラマの話をしてくださいました。

 

 

私も楽しかった♪

 

 

英語が楽しくなる英会話レッスンに興味がある方は、ぜひこちらをご覧になってみてくださいね。

 

 

まだ、私の英会話講師としてのお仕事のホームページやブログを立ち上げていないので、右差しこちら(ジモティー)をご覧ください。

 

 

それではまた。

 

Good night!🌟

 

Sweet dreams 😘

 

◆LINE@では、サロンのお知らせと、ご来店予約&お問い合わせを24時間受け付けています。

友だち追加やじるしクリックしていただくと登録に進めます。

LINE アカウントID  @eja9430k

 

埼玉県富士見市

東武東上線ふじみ野駅から徒歩5分

Gentle Waves(ジェントル・ウェーヴス)

◆Gentle Wavesのホームページ
◆プロフィール

◆トリートメントメニュー
◆初めてご来店の方へ

◆お客様からのご感想

◆最新の空き状況

◆ご来店の予約はこちら

◆お問い合わせはこちらから

◆サロンの場所とアクセス
◆070-6514-1678

(留守番電話の時は、メッセージをお願いします。)

 

 

こんばんは。

 

今日はGentle WavesのLINEにご登録いただいているお客様に臨時休業のお知らせをご報告しました。

 

インスタグラムでもメールマガジンでもその他の媒体でも、ショッピングモールやデパートや他のマッサージサロンさんや、ネイルサロンさんなども営業自粛するお知らせをされており、こんなに日々、多くのお店が休業するお知らせが届くときっと気分が落ち込む方もいらっしゃるだろうなぁ、と思いつつ。

 

でも…

 

 

日々、海外の新型コロナの感染者数の増加や、それによる大都市のロックダウンの状況などを知ると、やはり今は出かけたい気持ちやいつも通り生活したい気持ちをグッと堪えて、一人でも多くの方の健康と命を守る選択をするのが正しいと感じています。

 

 

本当に、今の世の中の状況はまるでフィクション映画を観ているよう。

 

 

世界の多くの都市が封鎖され、街に人や交通が少なくて、病院では医療関係者の方が日々一人でも多くの患者さんの命を救おうと奮闘し、まだ封鎖はされていない日本でも人との接触を避け、皆が家の中に引きこもる。

 

 

誰も想像していなかったような現実。

 

 

今だけは特に、私たちの生活と行動を変化させることが必要ですね。

 

 

この状況に気分が塞がってしまっている方、未来が見えない不安を抱えてらっしゃる方が多くいらっしゃると思います。お気持ちを察します。

 

 

だからこそ私は今、皆さんが少しでもこの大変な時期を明るく前向きに乗り越えていける方法はないかと考えています。

 

 

私にできることは本当にちっぽけなことだけれど、一人でも多くの方に思いやりの言葉を投げかけること。

 

そしてきっとまた明るくて平安な日々が戻ってくると信じ、今は生きるエネルギーを蓄える時期であると考えること。

 

今までの生活を振り返り、これを機に手放していくことと、変えられることをよく考えて内省してみることなど。

 

 

アナウンサーの有働由美子さんが昨日インスタの投稿でこんなことを東北弁訛りのおばあちゃんの声で言っていました。
 

 

よぐ考えてみろって

地震や大雨 台風のときみたいに

水がねぇ 電気もねぇ 

食べ物もねぇってわけでねぇわけよ

 

ねっ

 

冷静にしてれば

人と会わねぇこと以外は通常なんだよ

 

一人の自己中心がパニックを起こしていくのね

 

パニックを起こすのはウィルスでねぇ

 

私たち人間だから

 

だからいつもの生活心がけて

ただし外出は控える

 

もう営業できないお店のみなさんが大変でしょ 不安で

 

早く外食いけるように

ジムやエンタメも行けるように

 

 

今 わたしらの行動を変えるしか 

ウイルスも私たちの不安も止められねーのよ

 

ねっ

 

だからみんなで冷静に考えてみてください

 


これを聞いて、「本当にそうだよなぁ」って感じました。

 

 

ただ手洗いうがいをよくして、マスクつけて、外出控えて、人とあまり会わないようにしてってだけで、命の継続に必要な食べ物や水がなくなったわけではないし、人とはあまり会えないけどメールやLINEやSNSがあるし、家の中にこもっていてもテレビやNetflixやAmazon primeやテレビゲームなどのエンタメもあるし。なんだったらこれを機会に、昔のように紙の本で読書とか、ジグゾーパズルやカードゲームをしたりすることもできる。

 

 

スーパーマーケットなどの食料品や日用品のお店が開いていること、電気やガスや水が通っていること、屋根のある家に暮らすことができていることに感謝しなくちゃ、と思いました。
 

 

人生でなかなか経験することのない外出自粛。

 

これを機会に、今まで余分に持ちすぎていたもの、やりすぎていたこと、丁寧にすることができなかった家の中のことなどがないか、よく考えて、これからの生活に生かしていくことは悪いことじゃないなぁと思いました。

 

 

世界の状況、ウィルスの拡散に心を乱されず、冷静になって、今私たちに与えられていることやものに感謝をして、また以前のような社会に戻った時に、今感じていることを忘れないように、冷静に心をまあるく穏やかにして過ごしていきましょう。

 

 

それでは、おやすみなさい。😴

 

 

 

 

 

 

 

心がワサワサしたり、ささくれだったり、不安で動揺する時、アロマの香りは心を穏やかに落ち着かせてくれます。😌🌿

 


 

 

◆LINE@では、サロンのお知らせと、ご来店予約&お問い合わせを24時間受け付けています。

友だち追加やじるしクリックしていただくと登録に進めます。

LINE アカウントID  @eja9430k

 

埼玉県富士見市

東武東上線ふじみ野駅から徒歩5分

Gentle Waves(ジェントル・ウェーヴス)

◆Gentle Wavesのホームページ
◆プロフィール

◆トリートメントメニュー
◆初めてご来店の方へ

◆お客様からのご感想

◆最新の空き状況

◆ご来店の予約はこちら

◆お問い合わせはこちらから

◆サロンの場所とアクセス
◆070-6514-1678

(留守番電話の時は、メッセージをお願いします。)

 

 

こんばんは。

 

今日の夕方に、明日には安倍首相から緊急事態宣言が発言されるというニュースが入ってきましたね。

 

海外に比べるとここまでの対応が遅いように感じていましたが、ついにコロナウィルス感染防止の対応が厳しくなってきますね。

 

ニュースを聞いていると、日本だけじゃなく海外でも、毎日事態が変わってきて、目まぐるしいです。

 

 

まぁ、皆さん、コロナの話題に関しては私が話さなくても毎日イヤというほど目や耳にしているので、もうこの辺でやめときましょう。

 

 

あー、ブログの途中ですが、本当に、ブログを書くのって時間がかかります。

 

本当に、もうそろそろ動画ブログ=Vログ(ブイログ)に切り替えていきたいです。明日あたりにでも動画撮ろうかな〜。

 

 

えっと、本題に入ります。

 

 

外出自粛や在宅勤務になって、皆さん、運動不足はどうしてますか?

 

 

私は今まで、サロンまでの通勤や、サロンでのお仕事中でも立ったり歩いていることが多く、今までデスクワークはそんなに多くなかったのですけど、最近は徐々に多くなってきました。

 

 

そうなると気になってくるのが運動不足とリバウンド!

 

 

せっかく昨年7kgも痩せたのに、絶対に戻したくない!!

 

また太りたくない、絶対に!!絶対に!!

 

すみません、つい力が入ってしまいました…ハハ😂

 

 

 

ということで用意したのは、こちらです。⬇️

 

 

image

 

ビキニです。Bikini 💕

 

 

一日中家に引きこもり、人にも会わず、歩かず、運動も十分にできず、仕事も少なくなり(涙)、そのため間食が多くなり…ってなってくると、これは絶対に太ります!!絶対に、です。間違いなくおデブになります。

 

 

ですので、自分の気持ちと体を引き締めるために急きょAmazonで買いましたの、このオレンジ色のビキニ👙。

 

なんと1500円(税込)!!

 

 

 

小池さんが、「不要不急の外出を控えて」と必死におっしゃっている中、このような不要不急の買い物をAmazonさん経由で運送業者の方達を使っていいものか…と、ちょっとためらいましたが。

 

 

しかしですね、このビキニをお風呂に入った後、もしくは前に、毎晩着るのです。そうして鏡の前で体型チェックをして、お腹が出てきたら腹筋鍛える筋トレ、「お尻が垂れてるな」と思えばスクワット、「二の腕がたるんでいる」と思えばダンベルを持ち出し、夜な夜なワークアウトをしています。

 

 

そして、今年の夏までにコロナウィルスが終息するかどうかは怪しいですが、夏になれば青空の下、綺麗なエメラルドグリーンの海に面した砂浜で、完全に自分の年齢を忘れたミドルエイジの私がはしゃいでいる姿を妄想しているのです。(笑笑笑)

 

 

ええ、笑ってください、どうぞ。こんなお馬鹿な私を。😑

 

 

いや、でも妄想は大事。

 

 

たまに現実になることあるからー。あははははーー

 

 

 

ってことで、私のエクササイズメニューは、昨年から約1年パーソナルにプライベートでヨガを教えてくれた先生からの私のためだけのオリジナルヨガフローと、とがわ愛さんという方が書かれた『はじめてのやせ筋トレーニング』、あるいはYoutubeを参考にしています。

 

image

 

 

 

 

 

⬇️このMarina Takewakiさんの動画、めっちゃいいです。楽しい!

 

 

 

 

たまにダンササイズも取り入れます。ダンスをすることが多いのは朝ですね〜。朝は私、めっちゃポジティブで元気いっぱいなのです。歌いながら掃除しながら踊っています🎶

 

 

 

⬆️最近、Dua Lipaにハマってます。このvideoは、外出自粛中にぴったりなワークアウト&ダンスです。

 

マドンナの時代を彷彿とさせるような昭和感がいい!レオタードにレッグウォーマーにヘアバンド!🤣

 

 

それと、日中のデスクワーク時には、パソコン等をハイテーブルに置き、床にはヨガマットを敷き、あまり椅子には座らないように心がけています。

 

 

ヨガマットの上で両足を広く開き、スクワットの体勢で作業しています。要は、スクワットで足を膝まで落とした状態のまま中腰姿勢です。

 

先ほどの『やせ筋トレーニング』の表紙にある絵の体勢でデスクワークをするのです。

 

こうすると、内太腿の内転筋と大臀筋が鍛えられます。そして、時々他のヨガポーズも作業の間にちょいちょい挟みます。特に脇腹を伸ばすポーズとかが好きです。

 

 

 

image

 

時間がある時はヨガボールとダンベルを持ち出して30分〜60分くらいやる時もあります。

 

 

今年は瞑想をうまくできるようになるのも目標。
 

 

ということで、私はヨガ&筋トレ、妄想&瞑想に忙しい毎日です。

 

 

どうぞ皆様もお元気で、ポジティブで!!

 

Stay safe, stay positive!!

 

 

 

◆LINE@では、サロンのお知らせと、ご来店予約&お問い合わせを24時間受け付けています。

友だち追加やじるしクリックしていただくと登録に進めます。

LINE アカウントID  @eja9430k

 

埼玉県富士見市

東武東上線ふじみ野駅から徒歩5分

Gentle Waves(ジェントル・ウェーヴス)

◆Gentle Wavesのホームページ
◆プロフィール

◆トリートメントメニュー
◆初めてご来店の方へ

◆お客様からのご感想

◆最新の空き状況

◆ご来店の予約はこちら

◆お問い合わせはこちらから

◆サロンの場所とアクセス
◆070-6514-1678

(留守番電話の時は、メッセージをお願いします。)

 

 

 

 

最近、新しい小さな挑戦が続く日々です。

 

 

⬇️Facebookで呟いた投稿

 

『ドキドキ💓今からZoomで、ツイッターでつながった、全世界にいる英語を教えている方達と20数名でオンラインミーティング。実際に会ったことはない人達だし、いつもはツイッターでフォローやリプしあっている人達と、オンラインで初対面&初ライブチャット。楽しみ🎶』

 

 


今日は、オンラインミーティングサービスのZoomといういインターネットツールを使って、初めて大人数(20名弱)の方々とミーティングを2時間半しました。

 

 

「コロナの影響でこれからしばらくはアロマサロン のお仕事がかなり少なくなるかもしれない…。」と思って、とても不安でちょっぴり恐怖に陥った日もあったけど、不安になったり悩んでいてもどうにもならない。

 

 

ピンチが来た時は、「ピンチはチャンス」って私はいつも考えるようにしています。


不安になって心配している暇があったら、今、目の前のあることをとにかく黙々とやる。

 

与えられたものはつべこべ言わず、とにかくしっかりこなす。

 

 

そして新しく開けられたドアがあれば、自然に導かれるまま素直に入っていく。

今、世界中が、時代の変わり目、生き方の変わり目、考え方働き方の変遷期にあるのだと思います。

 

 

ピンチの時でも、平穏な時でも、私のモットーはとにかくいつでも開かれた心(open mind)と、前向き(positive)でいること。


困ったら人に聞き、アドバイスを求め、「できるよ!」と言われたら素直に信じる。


明日もまた新しい挑戦が一つ。

 

 

うまくいきますように✨🤞🏼

 

 


写真はブログの内容と全く関係がないですが。笑



私は、自分が作るサンドイッチ🥪が世界で一番美味しいと思っています‼️



本当に美味しい❣️

 

 

◆LINE@では、サロンのお知らせと、ご来店予約&お問い合わせを24時間受け付けています。

友だち追加やじるしクリックしていただくと登録に進めます。

LINE アカウントID  @eja9430k

 

埼玉県富士見市

東武東上線ふじみ野駅から徒歩5分

Gentle Waves(ジェントル・ウェーヴス)

◆Gentle Wavesのホームページ
◆プロフィール

◆トリートメントメニュー
◆初めてご来店の方へ

◆お客様からのご感想

◆最新の空き状況

◆ご来店の予約はこちら

◆お問い合わせはこちらから

◆サロンの場所とアクセス
◆070-6514-1678

(留守番電話の時は、メッセージをお願いします。)