心も体もほぐれる優しい時間 女性のためのアロマセラピー&フェイシャルサロン Gentle Waves(ジェントル・ウェーヴス) -11ページ目

心も体もほぐれる優しい時間 女性のためのアロマセラピー&フェイシャルサロン Gentle Waves(ジェントル・ウェーヴス)

副都心線・有楽町線・東武東上線ふじみ野駅徒歩5分
女性専用・1日2名様までのプライベートサロン
*アロマボディトリートメント
*ホットストーンセラピー
*オーガニックフェイシャル
ホルモンバランスで揺らぎやすい
女性の健康と美しさをサポートしています。

こんばんは。

 

昨年はブログを頻繁に書けていなかったのに、コロナの影響でサロンをお休みしていることにより、ブログを毎日書けるようになりました。一体良いことなのかどうなのか…。

 

 

さて、今日は昨年まで住んでいた埼玉県にある小川町というところに行ってきました。

 


昨年暮れに離婚をした私ですが、まだ少し荷物が元の家に残っているので片付けに行ってきました。

 

 

私の希望により離婚をしたわけですが、元夫のことを憎んだりすごく嫌いになったわけではないので、必要なことであれば話をしたり会うことはあります。

 

 

今日は、私が大量に持っていたCDアルバムのプラスチックのカバーと紙の部分とCDを分類する作業を手伝ってもらいました。

 

 

小川町という所は東武東上線の終点の駅で、同じ路線とは思えないとても長閑な田舎町です。

 

 

つい半年ほど前まで住んでいたのだけど、久しぶりに訪れると長閑な牧歌的な風景が広がっていて静かで、まるで小旅行に来たような気分でした。

 


近所にはまだ菜の花やチューリップや桜草が咲いていたり、桜もまだ少し残っていて春の暖かな日差しを感じながら、愛犬にも久しぶりに会えて、気持ちが少しほっこりしました。

 

 

写真は近所のお宅の毎年キレイに咲く八重桜と蔵の風景です。

 

 

 

元夫の故郷アイルランドの家族の話を聞いていたら、アイルランドは国中ロックダウンが続いているそうで、彼の実家の田舎の村でも、お母さんは隣の家の友達にも会えないし、買い物は友人に頼んで、買ってきてもらったものを駐車場に止めているお母さんの車に入れてもらって、直接は会わないようにしているのだそう。

 

 

アイルランドは日本よりも国土も人口が少なく、新型コロナの感染者数も少ないけれど、ウィルス拡散防止の取り組みは日本よりもとても厳しい様子。

 

 

 

日本は今日ついに感染者数8000人を超えたそうですよね。もっと真剣に取り組まないといけない気がしてきました。

 

 

私も今日は2週間ぶりくらいに電車に乗りました。元の家の片付けは不要不急な用事ということではなかったのですが、「移動するのは日中だし、田舎に向かうわけだから電車も空いているだろうし大丈夫かな」と思い、マスクをして、除菌スプレーを何本も持って、使い捨てのビニール手袋をして行ってきました。

 

 

でも、またこれからはまた外出を控えなきゃ。早く感染拡大がおさまって、また以前のように安心してお出かけしたいし。

 

 

そのためには今はもう少し我慢ですよね。

 

 

でも実は私、この外出自粛生活があまり嫌いではありません。むしろ結構楽しんでいます。

 

 

もともと家の中や、家の近所で過ごすのが好きだからかな。

 

 

毎日一人で部屋にこもっていてもやりたいことがたくさんあるので全然飽きません。

 

まぁそれでもやっぱり誰かに会いたくなったり、話をしたくなったりはするけれど。

 

 

それも今の時代はパソコンやスマホを使って、ビデオ通話できたりするから、今のところはまあまあ大丈夫。

 

 

でもやっぱりたまには外食したり、友達に会ったり、食事をしながらおしゃべりしたり、ビールを飲みにパブに行ったりもしたいな。

 

 

だからこそ、今はまだゆっくりしっかり家にいて、早くコロナが落ち着いてくれるようにじっと家の中で待っていよう。

 

 

今日はとってもお天気が良かった。

 

 

ベランダに置いている豆苗さんの芽がニョキニョキ。

 

 

 

 

 

与えた水が少なかったからか、ちょっと芽が出てくるのが遅いけど、今朝お豆がしっかり水に浸るくらいにしたから明日はもっと伸びてくれるかな。

 

 

 

 

それでは、今日もほとんど勉強できなかった私ですが😭


おやすみなさい。



Sweet dreams 🌟

 

 

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こんばんは。

昨日は風がとても強くて、寒かったですね。

いかがお過ごしでしたか?

 

3月末から実質的にサロンを休業してはいますが、それでも実は毎日わりかし適度に忙しいです。

 

それは、副業でやっている英会話のマンツーマンレッスンを今は対面でできないので、徐々に生徒さんたちにオンラインに切り替えていただいるからです。



オンラインレッスンへの切り替えのために、スカイプやzoomといったオンラインミーティングアプリのダウンロードの説明などを、オンラインで遠隔でご説明しています。

 

 

そして毎日数人程度のレッスンですが、生徒さん一人一人に丁寧にレッスンを行うようにしています。

 

 

そのため、レッスン前の準備や終わった後にレポートをお送りしたりしているとあっという間に毎日時間が経ってしまいます。

 

 

でも、英語は大好きなので楽しいです。

 

生徒さんレッスンの他に、自分の英語の勉強ももっとしたいのですが、こっちの方はなかなかうまくいきません。

 

やはり仕事の方を優先するので、自分の勉強は後回し。

 

なので、毎日、「あー今日もあまり自分の勉強ができなかった…」と思っちゃう。

 

もっと上手に時間管理できるようにならないとなぁ。

 

 

それと、サロンを長くお休みすることは滅多にないから、お客様をマッサージするいつもは手の爪にネールを塗らないのですが、こんな時だからせっかくだから、と久しぶりにマニキュアを塗ってみたくなりました💕

 

 

 

ドラッグストアで買ってきたCANMAKEのネールN19番。

 

ピンクベージュの落ち着いた色で大人っぽくて上品で好きな色です♡


それの横にあるのは、キューティクル(甘皮)をケアするオイル。

 

夏になるとペディキュアでお世話になるネールサロンさんで買いました。

 

Nail Salon Love



 

 

Loveさんのオーナーネイリストさんのネールデザインと丁寧なケアのファンです❤️



ということで、またこれから少しだけ自分の勉強。

 

 

最近、危険なことにパンにハマってしまっています!!

 

 

炭水化物をあまりとらないようにしてたのにーーー💦

 

 

 

 

レーズンミルクパン。

 

お、おいしい。。。。

 

 

お仕事があまりない今しかできないことをしていると、なんだか意外に忙しい。

 

 

 

それでは、また。

 

See you!

 

 

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こんばんは。

 

もうかれこれだいぶ前の話になっちゃうんですが…先月、

 

 

フェースライン・顎のたるみ・首・デコルテすっきり!肩こり・首こり解消!セルフリンパケアマッサージのワークショップを開きました。

 

肩と首のコリ解消!
フェースラインとデコルテがすっきりシャープに!
顔の疲れをほぐして、まぶたもパッチリ!

♡自宅でいつでも自分でできる♡
首・肩・デコルテ&フェースライン
セルフマッサージテクニック講座

 

開催場所は、私の妹、鈴木悠美子のふじみ野市内にある自宅。

 

サロンから出張というかたちでワークショップを開催。

 

 

この頃はまだ、新型コロナの騒ぎが大きくなる前でした…。(懐かしい。。。)

 

 

image

 

この日は、小学生のお子さんを持つママさんたち3名様と、小学生の兄弟君たちも「僕たちもやりたい!」ということで急きょ飛び入り参加。

 

 

 

学校の休校に入っていた3月中旬頃だったので、毎日、外出自粛で子供たちも退屈気味、お母さんたちは一日中子供につきっきりで大変💦って時でした。

 

 

最初にアロマテラピーのコスメ作りから。

 

 

精油の効能や、香りの選び方などをご説明し、「ウィルスが気になる時期だから」ということで、抗ウィルス効果のある精油などもセレクトして、アロマ化粧水とアロマ美容オイルと、コクがあってお肌の乾燥をバッチリと守ってくれる蜜蝋と蜂蜜入りのアロマクリームの3点を作成〜♪

 

 

 

本当はママたちのためのワークショップだったのに、物づくりが好きな息子くんたちにコスメづくりを取られて、ママはその様子を見ていました…。(笑)

 

 

image

 






コスメ作りが終わったら、ついに本題のセルフリンパマッサージ講習〜🎶

 



お顔と首と肩周りから脇のあたりのリンパ腺の流れを理解いただいてから、クレンジングと洗顔をして、自分で作ったつくりたてのアロマ化粧水をたっぷりつけて、マッサージスタート☆

 

image

 

マッサージするのに夢中になってて、あまり写真を取れなかったんですが、セルフマッサージ中、参加者の皆さんのリラックスした表情がとても幸せそうでした。

 

 

とても平和で穏やかな空気が流れていました〜。

 

 



マッサージしながら、

 

「あー、顔がぽかぽかしてる。あったかい。」

 

「これ、肩こりにいい。効きそう。気持ちいい。」

 

など。

 

 

そしてマッサージが全て終わった時には、

 

「あ、なんか私の肌、きれいじゃない?良くない?」

って自分の肌にうっとり。

 

 

みんなで「いいよ、いいよ。〇〇さん、きれいよ。」

 

「うん、うん、全然いい!」

 

ってみんなでお互い、お世辞じゃなく本気でほめ合っていました。

 

 

でも、本当に、お世辞じゃなく、とってもお肌が艶やかで、頬が上気したようにピンク色にポッとなって、お肌の弾力がふかふかになるんですよ!

 

ご参加いただいた方々からのご感想です。

 

こんにちは😊
昨日はお世話になりました🙇
親子でアロマコスメ作りさせて頂いて、とても楽しい時間になりました❤️
また、教えて頂いたマッサージを寝る前とメイク前に行ってみたのですが、顔のムクミがスッキリして、化粧ノリもよくなった気が✨
久々にウキウキしちゃいました🥰
これからも毎日続けてみようと思います👍
また、お世話になる事があると思いますので、これからもよろしくお願いします❤️
本当にありがとうございました❤️

 

 

 

おはようございます!
先日は急でしたが、参加させて頂けて嬉しかったです。
昨日、レジュメをゆみこさんが届けてくれました。
わざわざ名前を変えて作成して頂いてありがとうございます。
アロマコスメもいい感じで、しっとりぷるぷるのお肌ににんまりしてます😊
リンパマッサージは、湯船に浸かりながらクレンジングの時に思い出しながら練習しています🎶

 

 

(写真を送ってきた後)
最後の自撮り写真、加工なしでここまできれいになったのは驚き❣️
目の下のくまが全然違うじゃないか❗️
ファンデは少し塗ってるけどね。



本当に、この日の皆さんのマッサージの後のお肌を見てもらいたいくらいとてもきれいなスッピンでしたよ❤️


ワークショップを終えた後日、もしかしたら手順ややり方を忘れちゃっていないかな?と思ってキュきょ作った動画をyoutubeにアップしました。

 

 

やっぱり日にちが経つと忘れちゃいますからね、一応確認のため。


image

 

私は喋りながら、カメラの前でマッサージ方法を最初から最後までご説明。これ、私のスッピンですよ、加工もなし。なかなか悪くない素肌じゃないですか?

アロマのリンパマッサージを良くするようになってから、お肌に透明感と艶が出てきました❤️

やめられません😌💕

 

 

(動画をお送りした後)
今マッサージ終了した所でした!
あれから毎日やっています✨
お友達に目の周りがすっきりしたねー👍と言われ、ちょっと嬉しくなりました😊

ただ自分のやり方で合っているか、いまいちわからない所もあったので、明日からは送っていただいた動画を参考にしながら続けていきたいと思います!

 


 

外出自粛でエステサロンやマッサージサロンに行けない時期。

さらに人に会えないとなると、次第に自分のケアを怠り、お肌がカサカサ、たるんだり、むくんだり…なんてことになったらいやですよね!😣

 

 

なので、外出があまりできない今こそ、お肌のお手入れやセルフマッサージでお肌の若さを保ちませんか?

 

 

紫外線をあまり浴びていない今こそキレイになるチャンス!!

 

 

おうちで自分でできるセルフリンパマッサージのオンライン講座を始めようと思います❤️

 

 

お家にカメラがついたパソコンかタブレット、もしくはスマホがあればご受講いただけます。

 

 

近々、詳細をご案内しますね♡


image

 

昨日アップしたこのビスコッティの写真は、この講座の時に参加者の方が焼いてきてくださったお菓子だったのでした♡


ごちそうさまでした〜😋


 

 

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気持ちがワサワサして、

 

「なんか私、急いでる」

 

「なんか気持ちをごまかしてる」

 

「なにかを感じないようにしている」

 

と、気付いた時がありました。

 

 

 

その気持ちの裏に隠れてる本当のところを、

 

そこを見るのを、感じるのが怖かったけど、

 

やってみました。

 

 

 

 

そうしたら、やっぱり、

 

自分は傷ついていたことがわかりました。

 

 

 

最初はざわざわ。

 

 

ざわざわ、わさわさが続き、

 

あ、なんか違う。

 

なんか隠そうとしてる。

 

 

 

そうして、怖いけど、その気持ちの裏、

 

というか、奥?

 

 

を見てみる、紐解いてみる。

 

 

そうしたらほらほら出てきた。

 

 

 

嫉妬

 

↓

 

怒っている

 

↓

 

傷ついている

 

 

↓

 

 

悲しい。

 

 

 

そっか、私、最初は悲しかったんだ。

 

 

悲しいのに、悲しいって感じないようにしてて、

 

 

悲しいのをごまかしてたら、次第にそれは、

 

 

怒りになって、

 

 

怒りさえも外に出さずに黙っていたら、

 

 

今度は嫉妬という気持ちに変わっていったんだ。

 

 

 

 

そっか、私、もともとは悲しかったんだなぁ。

 

 

傷ついていたんだなぁ。

 

 

 

もっとこれからは、

 

いちいち自分の最初の気持ちに気ががついて、

 

負の感情であってもごまかしたり隠したりしないで、

 

悲しいなと思ったら、「悲しい」って、

 

口に出して、声に出して言える人になりたい。

 

 

 

誰かに聞いてもらわなくてもいいから、

 

ただ、自分の気持ちを、

 

自分に対して、

 

「悲しいな、ね、悲しいよね」って

 

言って、自分で自分を癒してあげたい。

 

 

 

そういうことがうまくできたら、

 

もっと素直に、

 

もっといろんな気持ちをうまく表現することができて、

 

 

ちゃんと「私」という人間を表に出してあげることができるかな。

 

 

 

 

 

自分に対しても、

 

 

他の人に対しても、

 

 

地球全体に対しても、

 

 

優しい気持ちになりたい。

 

 

 

 

ってことで、

 

 

「優しい気持ちになりたい」って感じた時は、

ノラ・ジョーズを聴く私。

 

 

 

 

 

Puss N Bootsってガールズグループ。

 

ノラ・ジョーンズが参加しているんですね。

 

 

カントリーウエスタンでジャジーな曲が多くて、日曜日の夜のChillな気分にぴったり。

 

 

 

 

 

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こんばんは☆


昨日はブログを書いた後、久しぶりに早く寝ようと思いましたが、結局、寝る前にエクササイズやヨガや筋トレをして、就寝時間は深夜…。



あーもう!


夜型生活から脱したい!😣

 


サロンをお休みしてるのに、この機会にやっておきたいことや用意しなきゃいけないことなどが意外にもたくさんあって、毎日24時間が短く感じています。


外出はほとんどしてないのに、意外に忙しい。




というのも、今まで普通にやれていたことができなくて、外出とか人と会うこととか規制はかかっているけれど、そんな中でもできることを考えると、今のうちにやっておくべきことが探せばたくさんあるんです💡


自由に動けない今こそ成長のチャンス!


新しいことを始めたり、今までの技術を深めたり、可能性を探ったり。


毎日学び、毎日変化し、毎日成長。


時に後退しているように感じる時も、実はそれも前進するための後退。


今求められてるのは、忍耐、辛抱の他に、柔軟性や精神力の強化や、発想の転換、生活と働き方とコミュニケーション方法の変化。


どんな時でも自分に内在する能力を信じて、学び続け、休む時があってもいいけど、変化することを恐れず。


I like to think positively✨✨✨


We can do it!! 



 

 



人に会わず、外出も控えているからって、毎日部屋着で過ごしたり、緊張感のない格好をしていると、気持ちがダレるし、すぐに体型に出るから、私は意識的に自分のためにオシャレをするようにしています❤️


今日は妹からのおさがりの、彼女が20代の時に着ていたワンピース。

なんと、りんごちゃん柄🍎



↑なんかこのワンピース、お腹がぽっこりして見える…と思って、もう一枚取り直しちゃいました😆


ちょっとお腹のあたりのプリーツを抑えてみた😆

 

 

太ももの太さをどうにかしたい…。


 

体型キープには、筋トレ、ヨガ、エクササイズ、マッサージ、お風呂、ウォーキング、そしておしゃれをすること💅💄👗




さっ、これからまた英語の勉強をちょっとしてから寝ます😴



Talk to you tomorrow 😊

 

 


 

 

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