丸亀製麺ショウガの大盛りと父の墓参り

夕べは変な寝方をしてしまって、

寒いな。

と、思いながら布団もかぶらずに横になっていたら

（お風呂入る前）

喉が少し痛いな。と思って起きました。

それからお風呂入って、

これまたお風呂も冷めていて

今日は

小雨が降っていたけど

主人の好意で

今月30日が父の７回目の命日なので

一時間離れたお墓に行ってきました。

新鮮な墓花をふんだんに買って。

草取りやら

落ち葉取りやらして

手を合わせて

感謝の気持ちと

見守ってくださいのお願い事

綺麗になったお墓を見て

心が落ち着きました。

やっぱりまだ喉の具合が良くなくて

お昼何たべましょうか

丸亀製麺にしましょうか。と。

きつねうどんと、サツマイモの天ぷら。

トッピングに、無料のショウガを大盛り、ネギも。

おつゆまで平らげて

体が温まりました。

家に着いてから

お昼寝

温かい恰好をして

なんだか、夢をみたな・・・。

まだ塾で男の子に英語を教えている夢。

てこづって。

前の塾長も出てきて。

でも、目が覚めて

なんとなく体が軽くなっていました。

ショウガって、風邪の引き始めにいいかもしれません。

次回も引きそうな時は、

ショウガ湯でも作って飲もうかと思っています。

母にお墓参りをしたこと、電話入れたら、

膀胱炎で苦しんでいると。

明日は

早起きして、

お見舞いに行こうかなと考えています。

仙人草

ダイエット宣言後一週間と本のご紹介

1日にここでダイエット宣言してから

一週間が過ぎました。

結果、

１キロ減りました。

実践していることは、

１，なるべく動く

２，おやつを最小限に

３，おやつを果物に

４，ご飯を減らし気味に

くらいです。

このペースでこれからもいきます。

今日は本を紹介します。

図書館で借りてきました

字も大きくて読みやすい

2018年発売

「自分の体の声をきく」

これも

これから実践していきたいと思います

話しを聞いてくれますか？

どうぞ、

チーズケーキとホットコーヒーでも召し上がりながら

私の話しを聞いてくれませんか？

私は、普通の家庭とちょっと違う家庭で育ちました。

その”ひずみ”が、60歳過ぎた今も続いているのかもしれません。

結婚してからも

隣に姑さんが住んでいるので

ずっと”虐め”のようなものを感じてきました。

その、”ひずみ”と、”いじめ”が原因で精神科にも通うようになりました。

もう長いです。

30年間ほど通院しながら耐えましたが、

とうとうそんな生活に我慢ができなくなって

59歳でフルタイムの仕事につきました。

2年間　突発性難聴を患いながらも働きましたが

3年目はありませんでした。

新所長が「契約更新なし」を突き付けたのです。

私は続投を希望したからか、

失業手当の給付は最長となっています。

二ヵ月経って、私は新しいパートを見つけました。

そこは、地元に根付いたスポーツ施設です。

現在で丸4か月働いたことになります。

こう話しを聞いてもらっていると、

自分の状況を落ち着いて考えられるようになります。

まだ、4か月。

されど、4か月、かもしれないけど

結果を出すのはまだまだ早いですね。

いや、このところ、

仕事が難しいので、鬱々としているのです。

加齢も手伝ってか、

割とひどく。

ノイローゼっぽくなる時もあり。

なにせ、

楽しいことが見つけられなくて。

主治医に相談したところ、

「痩せて、綺麗になろう！」

と、いうことでした。

今、ジムに入会しようか少し考えています。

秋のキャンペーン中なので。

ジムも毎月の月謝、バカになりませんよね？

今日職場で話した、パーソナルトレーニングでも受けてみようかしら？

ありがとう。

落ち着いてきました。

また話し、聞いてください。