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• 「注意！」膝の内側の痛みを出すのは「筋肉だけ」ではない。

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• 集中力を上げ、全身疲労、ストレス軽減に効果的な「呼吸法」

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• このストレッチご存知ですか？？『腰痛』や『お尻の痛み』に効く「大殿筋ストレッチ改良版」

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• 「寒暖差ぎっくり腰」を予防＆改善するための「腰痛体操」

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