ダイエット中の体重が予測できる | カロリー貯金ダイエット by 東城薫(ホネホネロック・かお2015)

カロリー貯金ダイエット by 東城薫(ホネホネロック・かお2015)

夜中に食べても大丈夫・炭水化物も食べてOK・運動しなくてもいい・体重計の数字に振り回されなくなる

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【ダイエット中の体重が予測できるグラフ】
消費>摂取の差を7200kcal貯金すれば体重が1kg減ります。

そして体重は遅れてついてきます。

これが分かっていると体重計の数値に落ち込まなくなります。

 

ダイエット中の体重が予測できる「カロ貯グラフ」を無料で配布しています。
※2021年3月にヤフーボックスからnoteへ移動

 

 

ホネホネロック(東城薫)の「カロリー貯金ダイエット」発売中!です。

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