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2019年になりましたね。
ではさっそく予告通り、食事内容から～。
【食事記録】
1月1日
午前中
・おせち等
・ビール
午後
・ケーキ
夕方
・鍋
夜（帰宅後）
・和菓子
・サラダチキンてきなもの
元旦は夫の母の家へ。
夫の兄家族も。
おせちを頂き、初詣をし、誕生日を祝い、大富豪（トランプ）や人狼（アプリ使用）で盛り上がり、とても楽しくすごせました。
こういう特別な日は摂取カロリーを計算するのが大変なので、消費カロリーに係数をかけたものを摂取カロリーとして計上しています。
満腹具合とかから察して、1.2～2をかける感じ。
この日は1.2でいいかなぁ…と。
もし大きくズレていたら、後で修正できますからね。
というか、1日ぐらいで大きくズレることはありませんし。
1月1日の消費カロリー1743kcal（活動量計）×1.2＝2091
ざっくり多めで2100kcalとしておきます。
ちなみに大晦日は…それはもう（わたしてきに）すごい日でして。
2018年を労うかのような幸せが降ってきて、その時一緒にいた娘とキャーキャー言って喜び。
夫が帰宅してからは、三人で蕎麦とかを食べ。
大晦日から今までニヤニヤしっぱなしで、42年と半年生きてきて一番幸せな年越しだったと思います。
こんな感じで2019年はニヤニヤしながら頑張ることを楽しみたいですね…ぐふふふ♪
私がボーカルのバンド「プレイバックス」の定例ライブは毎月最終金曜です。
1月25日→2月22日→3月29日→4月26日…という感じです。
埼玉県所沢市です。
ぜひお越しください♪
※コメントは友人が承認してくれたものを私が拝見しています（自己紹介参照）
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