自分のつらさを責めない | カロリー貯金ダイエット by 東城薫(ホネホネロック・かお2015)

カロリー貯金ダイエット by 東城薫(ホネホネロック・かお2015)

夜中に食べても大丈夫・炭水化物も食べてOK・運動しなくてもいい・体重計の数字に振り回されなくなる

初めての人はこちらもどうぞ→【はじめまして+Q&A】(カロ貯グラフのエクセル配布もこちら)

 

台風や地震、カロ貯民やフォロワーさんの中でつらい思いをしている人や不便な状況の人もいると思います。

そして、被災地以外でも「有事の時に自分を責めてしまう」ということはあると思うんです。

 

「みんな大変な時なのにこんな小さいことにこだわるなんて」って自分を責めないであげてくださいね。

それは天変地異でパッとなくなるわけじゃなくて、雪解けみたいに少しずつ薄くなるものかもしれないから。

 

とてもボカした書き方になっていますが、伝わってほしい人には伝わる文章だと思っています。

つらさも苦しさも誰かと比べることはできないし、比べる必要はありません。

もし誰かにそれを(〇〇の人はもっと大変なんだよ…みたいに)論拠にされて責められても、自分だけは自分のつらさを認めてあげてほしいなぁと思います。

 

もちろん中には「あの災害をきっかけに目が覚めた」みたいに抜け出せる人もいると思いますよ。

それはそれで喜ばしいことです。

でも、そういう人ばかりじゃない。

 

私も長い時間をかけて、いつも自己嫌悪を抱えながら、やっとここまで来ています。

「前と比べたら普通に食べられるようになっている」

「前と比べたら運動をしなくても平気になっている」

「前と比べたらイヤなことをイヤだと伝えられるようになっている」

みたいなところです。

 

被災地の人も、それ以外の人も、どうか自分のつらさを責めないであげてくださいね。

 

私が私の立場から発信できることは何かなぁと考えてこうなりました。

皆さんが少しでも早く日常に戻れますように。

 

Q&Aページと、自己紹介もあります。

※コメントは友人が承認してくれたものを私が拝見しています(自己紹介参照)