初めての人はこちらもどうぞ→【はじめまして+Q&A】(カロ貯グラフのエクセル配布もこちら)
カロリー収支を公開し始めて、そこそこ安定してきました。
今度は体重を公開してみます(今回2回目)。
とりあえず不定期で。
5月27日の体重
52.2kg
とりあえずカロ貯グラフも。
※水色→実際の体重・オレンジ色→カロリー収支から予測されるカロ貯体重
※標準体重=BMI24.9~BMI18.5
BMI18.5=170cmなら53.5kg、160cmなら47.4kg、150cmなら41.6kg
まだ2回目ですので、とりあえず様子見ですけど、こんな感じで少しずつ通常運転に戻していけたらと思ってます。
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※コメントは友人が承認してくれたものを私が拝見しています(自己紹介参照)