計3505kcal 明日(22日)は30km歩いてきます | カロリー貯金ダイエット by 東城薫(ホネホネロック・かお2015)

カロリー貯金ダイエット by 東城薫(ホネホネロック・かお2015)

夜中に食べても大丈夫・炭水化物も食べてOK・運動しなくてもいい・体重計の数字に振り回されなくなる

10月21日
消費1584kcal-摂取1540kcal=44kcal
2626歩(2.28km)
10月のカロリー貯金累計は3505kcalになりました。

いつもいつもカロリー貯金がショボくてすみません。
まぁとにかく続けているだけで良しと自分を甘やかしています。

明日(22日)は某ウォーキング大会に参加してきます。
…ってこれを書いている時点ではもう参加してきた後なんですけどね。
詳しくはまた。

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