消費1763kcal－摂取1550kcal＝213kcal
8545歩（7.43km）
10月のカロリー貯金累計は1981kcalになりました。
実は、日付が15日から16日に変わる深夜にウォーキングしまして。
実際はこれに5727歩（4.98km）ほどプラスされます。
でもややこしいので普通に16日分として計上しますけど。
深夜に歩くのは、体のリズムとしても安全面でもおススメしません。
だったらやるなっていうね。
でもこれはカロリー消費が目的じゃないですからね。
ちょっと昨日の夜にモヤモヤすることがあって、それを考えるために歩きました。
考え事は歩きながらすると（私の場合は）良い方向にいきます。
まだちゃんと書けるほど整理できてないので、記事のリンクと短い引用だけ。
グリットという能力
「グリット」とは、物事に対する情熱であり、また何かの目的を達成するためにとてつもなく長い時間、継続的に粘り強く努力することによって、物事を最後までやり遂げる力のことです。
