▼55.5kg
▼BMI19.2
▼24.3％
▼内臓脂肪3.0レベル
▼6333歩
▼総消費1736kcal←55kg＆25％設定
▼ごぼうサラダ50kcal？
▼小麦の朝食（食パン）170kcal-4.7＋スライスチーズ2枚-100kcal-5.8＋ロースハム＋マヨネーズ→500kcal？
▼コールスロー＋イタリアンドレッシング＋ロースハム→100kcal？
▼ちょいのせ肉味噌の豆乳たっぷりおぼろ230kcal-18.7
▼冷たいいろいろスープ・じゃがいもポタージュ50kcal-1.1
▼みたらし団子1串-2個-100kcal？
▼相棒・紅茶プリン100kcal-2.8
↑値引きされていたので購入。ごく普通の味。
▼烏龍茶
▼ソイジョイ・ピーナッツ150kcal-6.5
▼ブルーベリー＆チーズリング（フジパン）400kcal-6.2
↑美味しかった～
▼ソース焼そば（外食）600kcal？
▼PABLOアイス200kcal-2.8
↑あーまーいー。海外的な甘さを期待すればイケる。
▼おとなのとんがりコーン・香ばしスイート220kcal-1.6
合計2700kcal
たんぱく質70g以上
▼36.50度（高温6）
▼昨日の夕方から左のかかとに痛みが出たことと、2時まで寝つけなかったことから、朝の運動は休み。
▼久しぶりにやらかした感。2000kcal超え…というか約3000kcalかぁ。昨日のたんぱく質が少なかったせいかな。
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↑最終目標は骨！
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【推移というか自分メモ】
▼2014年12月31日
52.3kg・22.1%・2.0レベル
▼2015年1月31日
50.9kg・19.0%・1.5レベル
▼2015年2月上旬
50～49kg・20～18%
※低温期が続き来るべきものが来ないためデブエット開始
▼2015年4月15日
58.3kg・26.5%・3.5レベル
▼2015年5月14日
54.9kg・24.1%・3.0レベル
4月15日高1→（14日間）4月29日1＆低1・6.24/5.86/5.99/5.78/6.02/6.11/6.28/6.07/6.24/6.40/5.98/6.36→5月21日高1？・6.74/6.63/6.70/6.65/6.47/6.50