▼36.80度
▼19217歩
▼総消費2371kcal←56kg＆26％設定
▼烏龍茶
▼もっちりアイスいちご大福風260kcal-3.8
↑なつかしのトルコアイスみたい。苦手なあずきはペースト状に練りこまれてるから大丈夫。でもいちごソースがちょっと苦手。もっとグルグル混ぜてから食べれば、いちご風味がちょうど良かったのかも。機会があればリピしたい。
▼アーモンドミルクで作った低糖質プリン・ミルクカスタード70kcal-1.8
↑うーん、プリン風味のゼリーって感じ。寒天とゼラチンの配合は絶妙だけどプリンじゃない。カロリーも低いとは言い難いので、リピなし。
▼アーモンド効果・カロリーlight・砂糖不使用40kcal-0.9
↑めっっちゃ好み！今まで飲んだアーモンドミルクの中で一番好き。アーモンドの味とコクがしっかり感じられて甘くない。これは大きいサイズで買いたいくらい。絶対リピ。
▼サクッとおかかで食べる豆乳たっぷりおぼろ210kcal-18.1
↑先日食べた肉味噌の方が好き。しかし豆乳のクリーミーさは最高。他の味も試そう。
▼もっちりして梅ぇ！50kcal-0.7
▼クリスピードーナツ3個入り（ファミリーマート）290kcal-2.7
▼コーラアップ（味見）50kcal
▼豆乳バナナ100kcal
▼蒟蒻ねぎラーメン・しょうゆ30kcal
▼枝豆100kcal？
▼焼きそば（味見）50kcal
▼サラダ＋きざみ玉ねぎドレッシング→50kcal
▼ドライゼロ
▼キャンディチーズブラックペッパー（ファミリーマート）150kcal
▼チキンラーメン（味見）50kcal
▼ソイティー30kcal
合計1530kcal
たんぱく質40g以上
▼早起き＆弁当作り。前の夜に準備しておいたので、切って詰めるだけ。そして家族の行事に付き添い。
▼ほぼ一日拘束されるので、待ち時間はひたすらウロウロしてカロリー消費。
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