▼36.29度
▼57.2kg
▼BMI19.8
▼25.9%
▼内臓脂肪3.5レベル
▼紅茶+豆乳→50kcal
▼もち麦ベーグル+スライスチーズ2枚-100kcal→700kcal?
いつものヤミーさんベーグルに、もち麦を混ぜてみた。今回は入れすぎたけど、量さえ加減すれば悪くない。
▼スーパードライ(ビール)350ml-30kcal
▼チーズスティック210kcal
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150407/11/genryo2013/d0/15/j/o0240032013269084167.jpg?caw=800)
↑アイスの中で一番好き。パッケージに「New!」って書いてあったから久しぶりに買った。チーズ成分が増えたらしいけど、よく分からない。変わらず美味しい。
▼コーヒー10kcal
▼小麦ファイバーパンケーキ+ファットスプレッド→150kcal
▼焼きそば200kcal
▼白米100kcal
▼澄みきり(発泡酒)350ml-30kcal
▼海苔巻せんべい20kcal
▼かぶの漬け物50kcal
合計1550kcal
休み。久しぶりにゆっくり起きた。
家族の誘いでライブハウスへ。
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