↑11月3日の現状維持お菓子。
まずは早朝5時半にイートインで明太子フランス。半額だったから購入。端まで明太子ペーストがたっぷり♪でもリピするほどじゃない。
次はミニストップで、もちっときなこ餅。うーん。普通に駄菓子。
ミニストップから目的地へ歩きながら栗あんまん。これは栗の味がしっかり。でも一回でいいや。
そして、半額になるのを待ちに待ったカントリービスケット！好みド☆ストライク。あ～これ好き。ケンタッキーフライドチキンのビスケットのぎゅっと詰まった感じというか。トーストが定番だけど、レンジアップも捨てがたい。また半額で見つけたら必ず買う。
最後は北海道チーズ蒸しパン。数年ぶりに食べた。常温も冷蔵も美味しいけど、やっぱり冷凍。だけど2割引で買うほどじゃなかったな。
↑11月3日の記録。
体重50.1kg
体脂肪率19.2%
内臓脂肪レベル1.5
BMI17.3
摂取カロリー合計2290kcal
消費カロリー1562kcal
5673歩
ね、朝から食べると崩れる。
とはいえ、2000kcal超えくらいならあまり気にならなくなってきた。
4日の基礎体温は36.26度。
高温期なのか何なのか。
とりあえず基礎体温を測ることに慣れよう。
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