ダイエット三日目おでん

ダイエット 3日目! よろしくお願いします。

昨日夜 130.2kg
今日夜129.2kg
ー1kg！この調子で落とせば1．5ヶ月くらいでー40kg！
まぁそれはきついけど、夏までにはもっとマシにしたいな～

昼食事
五穀米おにぎり、味噌汁、揚げ出し豆腐、白身魚フライ
歩き 1時間10分

夜食事
おでんこんにゃく、大根、厚揚げ、卵
玉ねぎ、ピーマン炒め
焼きナス
歩き40分
腕立て、腹筋
今日は歩きました！

継続は力なり！