ダイエット 2日目

ダイエット 2日目 よろしくお願いします。


昨日夜 131.0kg
今日夜130.2kg
全然減ってないわ～
もっと筋トレ、有酸素を増やす。


昼 食事
五穀米、味噌汁、卵焼き
歩き 1時間10分

夜 食事
ざるそば、もやし炒め、砂肝フライ、鶏胸肉炒め

もやしでお腹いっぱいです。