こんにちは
げんきやはりきゅう整骨院桜の甲斐です
先週までは、道路の雪も少なくてよかったですがまた雪が降ってきましたね
僕が家に帰る時間帯は道路がツルツルなので歩いて帰るのもおっかないです
昨日の帰り道では、凍った歩道を走る自転車を何台か見ましたが見てて転ばないのか？
と、思うことばっかりでした
関東の方でも、4年ぶりに20センチ以上の積雪で大混雑でしたね
寒くなってくると自然と体をちぢ込めようとしてしまいますが、それ以外でも寝ていたり、集中していたりすると無意識に力が入ってきます
自然と力が入ることで本人に自覚がないのがほとんどですがそれが体の不調の原因にもなってきます
特に、口の開閉に関係する筋肉は緊張しやすくなってきます 歯を合わせて「いっーー」とやると下顎（したあご）の辺りに力が入るところがあると思いますがそこが「咬筋」という筋肉で口との関係の深いものです
睡眠時の食いしばりや、ご飯を食べる時に片側しか使わないなどで筋肉の緊張が強くなってきます
日頃の生活で、口を大きく開ける動きはそんなに多くなく閉じる力が偏って使われているとバランスが非常に悪くなってきます
顎は、首との関係も深くこれが首の痛み、頭痛につながってきてしまいます。
これが原因となることも少なくないので、気になるかたはご相談下さい
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