こんにちは
げんきやはり灸整骨院桜の髙橋蛍です！
冬のスポーツと言えばやはりスキーやスノーボードですよね
と、言いつつも私は人生で一回もスキー場に行ったことはありません・・・
スキー場では雪不足で山肌が見えているそうですが、来月の9日からは平昌オリンピックも始まるので、益々ウィンタースポーツが盛んになりそうですね
近年ではスノーボードの競技人口が増えてきたので、スキーよりスノーボードでの怪我が多くなっていると言われています。
スキーとスノーボードでは発生しやすい怪我が異なります。
スキーでは、ストックを持っているため転びそうになっても上半身を打つことは無く、膝を多く使うため膝の損傷が多くなかでも靭帯の損傷が多いです。
前十字靭帯や内側側副靭帯など一度は聞いたことがあると思います。
タックルや接触プレーなどによる接触性が30％、着地時や急な方向転換などによる非接触性が70％と言われています。
受傷後、時間が経つと歩行は可能なこともありますが、膝が不安定になり膝崩れが起こってしまいます。
治療としては手術をするか、手術をしない保存療法のどちらかになりますが、スポーツ選手の場合手術が主になります。
スノーボードでは、スキーと違いストックを持っていない為直接手を衝きます。この時に、前腕の親指側の橈骨（とうこつ）の遠位端部（手のひらに近い方）を骨折してしまうことが多いです。
転位が無かったり、小さい場合は整復し4～6週間程固定をして安静を保ちます。
このとき指の関節が固まってしまわないように動かすのがポイントになります
これら以外にも滑走者同士の衝突などによる怪我もありますが、冬にしか出来ないスポーツなので注意しながらも楽しみましょう
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