こんにちは
げんきやはり灸整骨院桜です
最高気温が
マイナス２℃！！
なんていう日が続くほど大寒波がやってきています・・・
雪も降り続け、毎日除雪されている方も
多いのではないでしょうか
除雪作業は全身運動です。
作業終了後の疲労感といったら物凄いですよね
全身運動といっても、特に使用度が高い筋肉があります。
それは、背中・腰・腕（手）です
除雪作業では、ぎっくり腰やぎっくり背中（こんなのもあるんです！）
手の腱鞘炎、腕の痛みが重い症状として表れやすいです(゜д゜；)
除雪自体ほぼ毎日あるので
最初の症状に比べて段々痛みが増してきやすいです。
それに加え、外の寒さもあるので
体温が下がりやすく、筋肉の回復や
免疫機能が停滞します。
秋田県や雪国の皆様なら付き物になっている除雪。
侮らず、ご自身の身体と向き合って
春に向けて健康な身体作りをしていきましょう
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当院は交通事故の専門治療院です。
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