最近ウォーキングばかりしています。
もちろんジョギングもしていますよ。
爆食している割には体重も68キロと落ち着いていて、ウォーキングとジョギングの効果が出てるでしょう😁
昨日は夜に水泳を1時間して、そのままウエルネスパークで30分ほどウォーキング。
その結果…
と歩数はそれほどではありませんが、山口健康アプリの地域別ランキングはなかなかいい成績です。
なので今月はちょっと真面目に歩いてみようと思います。
(暇さえあればウォーキングて意味ね)
てことで今日の昼間は柳井川沿いを歩いてみました。
そしたら川の中にカメが…
コイと一緒に泳いでいました。
ですがよく見たら…
ボラ？
ボラも仲良く泳いでいました😅
ボラは淡水の所でも大丈夫なんだね。
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