皆さんおはこんばんにち歯(^^)/
そそそしてぇー！
お久しぶりぶりでーす('ω')
スタッフT氏でござぁいまーす！
今日はどれだけなら食物繊維なしの
シンプル糖質「ジュース、お菓子など」
どれだけならまだいいの、、？
そんな質問に答えていきます！！
結論としては・・・・
食わないに越したことはない！
ってそーゆわけやなくてｗｗｗ
まだまええよ！とWHO「世界保健機構」
が発表している量としては
２５ｇでございます！！！
と、そんな感じでして、、、
って言われても、ぱっとこない！
そんな、あなたのためのT氏でございます！
前回のブログKちゃんが紹介してくれた、
コーラに含まれる糖質量の調べ方で、とある数式を用いてコーラの糖質量を調べるとなんと
５００ｍｌでで５６．５ｇという驚異的な数字を叩き出しておりました！
つ・ま・り
コーラは1日半分も飲んじゃダメ♡
そーゆーこと☆
T氏昔毎日１．５Lのコーラのんでたんやん？
その経験からの
やめるコツはね・・・
1か月「だけ」やめて、美容にいい水飲んで
これでまたよくなってると思ってモチベ高める！
「マジで肌も表情もめっちゃ変わるｗｗｗ」
その次の月からは飲みたきゃ飲むだけど自分なりに水中心にする
それぐらいが、いい加減
また次回会えるかな？
T氏でした！