走行速度と疲労度

10月7日

ホノルルマラソンまで65日

トレッドミル

距離　１０ｋｍ

約1時間

計１８６．２ｋｍ

明日は休み～、と眠ったはずなのに、朝足が柔らかかった・・・。

と、夫が早く帰宅したので、子供のスイミングのお迎えをお願いしてジムへ。

ジムって時々、隣の人が気になる。

今日は隣のおじさん、私が速度を変える度にじーっと私のパネルを見てる。

暇なんだ。

左のTVでやっていた野球を見たかったけど海を見ながらじーっと走りました。

やだなー、おじさん何分歩くのかなーって思いながら待ってたけど、結局私よりも長く歩いてた。

根性あるな。

不思議なのは、インターバルで走るよりも、インターバルの間を取った速度で走る方が、走行距離は同じなのにずっと楽だと言うこと。

どうして？

心拍数が上下するのが辛いのかな？

何回か試してみて、そうだったら本番で役立ちそう。

今日はゆっくり走り始めて少し上げて終了。

その後、土曜日のプールパーティの為のポットラックの食材を購入して、ヘアサロンへ。

春に髪を寄付して以来、ヘアサロンに行く頻度が上った。

貧乏人にはロングが一番。

でも、マラソンまではこのまま行こう。

走って、ショッピングして、髪切って、帰宅まで2時間半、速いなー。

実は明日は夫の出発が10時だって。

知ってたら、今日休んだのになー。

朝の調子を見て、15km～20km走りたいけど、出来るかなー。

と思っていたら、チビ男が暴走運転していたおもちゃのカートに轢かれました。

左足の甲。

長い距離ってちょっとした怪我でも響くんだろうな。

んー、困った。