流行らないと思う・・・絶対
フルーツしか食べない「フルータリアン」
正確に言えばフルータリアンとは、食事の75％以上を果物で、
残りを野菜やナッツ類で摂る人々のことを指す。
こういうの極端過ぎるでしょ
それに、野菜も果物も、価格が高い今
お金持ちのお遊びだよね
一般人の私、会社帰りにスーパーに行けば
高い野菜と高い果物しか残ってナイ
バナナだって1本何百円もするやつとか・・・・
栄養なんか何時間前に抜けてるカットフルーツしかないし
野菜はモヤシは完売 緑の葉物もヨボヨボのしか売れ残ってナイ
どうでもいいじゃがいもばっかりゴロゴロしてる
そんなんで巷で流行のスムージーなんてのも、
私には出来るはずもなく・・・
フェリシア・ストーラー博士は
「果物だけでは充分な栄養は摂れません。
例えば、筋肉を維持する分枝鎖アミノ酸や
グルタミンが摂れません」と一蹴する。
誰でもわかります
つまみぐいがおすすめですだって。。
例えば、バナナはエネルギー源になりやすく、
筋力回復に効果があり、運動前後に摂るとよいという。
またグレープフルーツは血中のインスリンのレベルを下げ、
脂肪の代謝を促進するため、ダイエットに効果的だという。
さらにメラトニンが豊富なサクランボは安眠効果が、
血行を促進するスイカは男性機能の向上が期待できるという。
これまた当たり前です
とにかくフルーツは高いんです