ダイエット記事なんかウキウキ書けないぐらい
現在、カラダの筋肉劣化と闘っているmatuです
こないだ、毎週通っているエクササイズのインストラクターさんに
「私、股関節が曲がらなくなってまして・・・出来ない動きがありますが
けっして途中でさぼっているとは思わないでください」
ときちんと申請をしまして
インストラクターさんは親切に、特別エクササイズも教えてくれた
「それにしても、この筋肉の硬直は、
眠れないほどですねーかわいそうに
・・・というかこの痛みでよく来ましたね
」「よくケガするでしょー？」
とインストラクターさん
はい、ド根性matu今日も来ちゃいました。。
・・・で、眠れもします、ぐっすりと
ケガはたっぷりしますとも 過去記事→コレ
そこでハタと気がついた
世の中の人は、そこまで敏感なのか
私の鈍感さに改めて驚きというか、己を尊敬
↑
ドアホ
マグネシウムサプリメント効果はてきめんに出て
朝晩家にいる間や、歩いているときには痛みはなくなった
おまけに肩こりも、脳梗塞で死にますよと宣言された肩よりは
人並みの肩こりぐらいにはなってきた
が、会社でイスに座っていると
もうだめだ
このままじゃ、「イスに座ってられないんで会社きません」
という本当のアホなヤツになってしまう
インストラクターさんと、私の信頼するカラダアドバイザーさんの
言いつけを守り、会社でも必死にストレッチをしてるんだけどね
私、おそらく体力あると思うの
結構動けるし、忙しくてもなんとかがんばり利くし、でおまけに健康オタクだし
でもねー
皆さん気をつけて
筋肉とか関節の柔軟性は体力とは関係ないね
やっぱり正しいメンテが必要なのね
・・・・・・・・・・あ、なんか健康グッツブログに進んでいく予感