こんにちは
玄武堂鍼灸整骨院 大阪本院です
不眠症に種類があるって
ご存知でしたか？
というわけで、今回は【不眠症】
についてお話していきます
不眠症とは…
〇入眠障害･･･寝入ることがなかなか出来ない
〇中途覚醒･･･夜中何度も目が覚める
〇早朝覚醒･･･朝早くに目が覚める
〇熟眠障害･･･ある程度眠ってもぐっすりと
眠った感がなく、スッキリしない
睡眠問題が1ヶ月以上続き、
日中に倦怠感・意欲低下・集中力低下・食欲低下など不調が出現する病気です。
一般的に不眠症は4つに分けられます。
と、長々と説明しましたが
東洋医学【鍼灸治療】でも
不眠を治療できるんです
--------------------------------東洋医学--------------------------------
東洋医学でも、不眠症は大きく4つに
分けられます。
〇心労が原因での不眠症
入眠困難、目が覚めやすい
のような特徴があります。
〇ストレスが原因の不眠
寝つきが悪いけど、眠りに入ったらしっかり眠れることが多い。
〇寝る前の飲食や不摂生による不眠
眠気は強いが眠りが浅くなることが多い
〇老化や疲れすぎによる不眠
長時間眠れず、少し寝るとすぐに
目が覚めてしまう事が多い。
思い当たるものはありませんか？
玄武堂に来られている患者さんでも
不眠症の方がすごく多いです。
不眠症が原因で日常のパフォーマンス
が下がる…なんて悲しいですよね
私も…
テスト勉強のために一夜漬け🔥
と思って1日だけの睡眠不足でも
自己ベストは出せたことはありません
それが毎日続くと想像してるより
遥かに辛いものです😢
しっかり眠れてますか？
悩んでいませんか？
質問でも大丈夫ですよ
電話
06-6131-7866
06-6131-7866LINE💚
お気軽にご相談下さい