昼＆晩ご飯

昼
カルシウム②個
南部せんべい紫いも味②分の①
大豆バー①本



晩
鶏肉の焼き肉タレ焼き③分の②
きゅうり①本＋キャベツ少
豆腐のだし煮①口
イチゴヨーグルト２００グラム
カップヌードルカレー②分の①




でした～

前体重５４，０キロでした


朝までに、どのくらい減るかな～

楽しみ

体重＋朝ご飯

５３，６キロでした～


朝
ご飯軽め①膳
キャベツ小盛り①
きゅうり②分の①本
卵焼き②個
ウィンナァ少
牛乳２００ＣＣ
バナナ③分の①



でしたッ


今息子２人とも眠りについたところ


しかも公園でです

１人はブランコ乗りながら。

１人はベビーカーで。


誰もいないからこのまま寝かせておこう。

昨日の晩ご飯

バナナ大①
ご飯①膳
キャベツ③枚
野菜スティック（きゅうり①本＋マヨネーズ）
鶏肉カレー焼き②切れ
カルシウム②枚



だったかな～