体重＋朝ご飯

５３．②キロ～


朝⑩時
冬瓜とそうめん煮込み皿①
かまぼこ①切れ
春雨サラダ小皿①杯
薄皮アンパン①個
コロン小①袋



食べましたッ




今お出かけ中

晩ご飯

21時
そうめん小皿①
冬瓜ちくわ出汁煮③口
春雨わかめサラダ皿①
冷や奴⑧分の①
おくら納豆①さじ
ほっけ焼き①口
塩せんべい①かけ
なし②分の①個
桃①個



食べました


今日は子育てサロンで遊んできました

たまには室内遊びも楽しいわね

昼ご飯？

ヨーカ堂の３階にあります、ファミールってファミレス。
⑯時
焼きチーズハンバーグカレードリア921キロカロリー
ホットケーキ428キロカロリー


ってカロリー表示してあったけど、息子が一緒に食べたので（ドリアは④分の①、ホットケーキは②分の①くらい息子が食べたので）

1000キロカロリーくらい食べたって感じかな？


一食ですげぇくっちった