8／15の昼＋ぉやっ＋晩＋晩酌

昼⑮時
カロリーメイトチーズ味①本
黒糖フランスぱんラスク②枚
カルピスソーダ400ＣＣ


ぉやっ⑰時
風月堂のフルーツロール①切れ


晩ご飯⑲時
焼き肉たらふく食べました


晩酌21時
日本酒①杯
つまみいろいろ
オムレツ



でした




友達が福岡から用事で出てきてるので一緒に焼き肉たべたら楽しすぎてガンガン食べ過ぎてしまった


まぁ、楽しかったからしょうがないな

体重＋朝ご飯

５２．６キロ～



朝⑩時
肉そうめん②口
冬瓜煮③切れ
カレーぱん①個
ぱんの耳揚げぱん⑤本
黒糖フランスぱんラスク②枚
ウィンナァフランスぱん①切れ
塩辛小皿①
ペコちゃんキャンデー半分
スーパーカップチョコクッキー②口


でした


今、カレーぱん逆襲中‥

胸焼けが‥


こみ上げてくるカレー臭‥


気持ちわるぅ

寝る前

21時になっちゃんオレンジジュース300ＣＣも飲んじまった



なんか、無性に飲みたくなってね‥


①回寝たけど、
チビがミルクで起き出したから


またねはぐっちまった


また、ねむれないさ