ぉやっ＋晩ご飯
ぉやっ⑰時巨峰⑤個
晩ご飯⑲時焼きそば（豚肉＋小松菜＋もやし）②分の①袋
ナスの煮浸し②本分
もやしと白髪ネギのサラダたくさん
卵豆腐②分の①丁
なし中①個
ヨーロピアンシュガーコーン②分の①
スーパーカップチョコクッキー③分の②
イチゴミルクプリン②分の①
巨峰⑤個
食べました
今もお腹いっぱい
幸せだ
‥けど、明日体重計乗りたくないなぁ～
体重＋朝昼ご飯
５３．０キロ～
朝⑩時ゆかりご飯①膳
塩辛少し
もやしの明太子ソース和え①袋
ミニウィンナァ③本
メロン②分の①個
巨峰③粒
昼⑮時ゆかりおにぎり①個
カロリーメイトチョコあじ②本
炭酸水
ポテトたくさん
アンパンマン野菜スナックぱん②本
でした
長男がポテト食べながら眠っちまった‥
あたしも少しゆっくりしよ