まだまだ暑い韓国。
今日もあっついね~~~(/TДT)/
相変わらず私は クーラーの中絶賛引きこもり中!
かといって、なにかしらする事あって、あっという間に時間が過ぎるわー
今日は、HOOは友達と自転車乗りに出かけ、私はやっと、時間の余裕が出来たので、ブログでもUPしよ~っと!
YOちゃんが日本に帰ってから、やっと通常の生活に戻ってきて、ちょっとの間サボってたスムージー開始!
今日のスムージーは、リンゴ、ニンジン、ブルーベリー、アロニア、パプリカが少し冷蔵庫に余ってたから入れて、最後にフラックスシードをふりかけて、水いれてミキサーへ!
ブルーベリーと、アロニアで、色がパープルに♪
フラックスシードは、前にもブログで説明しましたが、
詳しくはコチラ 女性に嬉しいミラクルフード「フラックスシード」
つるつるの平べったい種なので、あらかじめ砕いて粉にして使ってます!
それから、アロニアって何?って思った人!
実は私も最近まで知りませんでしたw
ちょうど3週間前に、オモニム(義母)の兄妹(弟夫婦、兄夫婦、妹夫婦)の方たちと、ヨジュでバーベキューしたのですが、その帰りに、叔父夫婦が、小さい畑の土地を借りて趣味で野菜などを育ててる所へ行き、色々と野菜を、頂きました!
もちろん、全て無農薬!
외숙모(ウェスンモ)↑ オモニム(義母)の弟の奥さん♪
韓国は呼び方がいっぱいあって難しい(´д`lll)
その、呼び方などを 호칭/ホチン(呼称)っていいます。
普通に覚えるの大変ですが、実際に、アボニム(義父)もオモニム(義母)も兄妹が多く、実際に使わないといけないので、色々と勉強になっております。はい。
また話反れた(^▽^;)
そこで、初めて アロニアの存在を知りました。
これが、その畑で採ってきた アロニア。
ブルーベリーみたいでしょ?
でも、ブルーベリーみたいに美味しくはないので、スムージーに入れるのがベスト。
水に漬けたりして、よーーーく洗って、冷凍させて、少しずつ使ってます。
写真以外にもいっぱいあったので、洗うの大変でした(´д`lll)
この間、オルガに買い物に行ったら、そのアロニエが売ってました!!
7,800ウォンやって!!高っ!
ただで貰えてラッキー♪
それよりも、アロニアの効能を調べてビックリ!
いっぱい食べよ。