月曜断食のルール！食べない日以外はお酒を飲んでもOK

月曜断食のルールで気になるのがお酒です。

断食する不食日はお酒は飲まないように書いてありますがそれ以外の良食日と美食日はお酒は飲んでいいんです（飲まなくてもいいんでよ）。本に書いてありました。ただし飲む量は注意してください。

厳しいダイエット方法は続かない人が多い中これなら続くという人が多いんですよね。