日曜日に今シーズン初愛媛マラソンコース30Kmをやったあと、
月曜日は休足して、昨日火曜日
朝から天気が雨降ったりあがったり、大荒れになったりと不安定な予報だったので、昼一の仕事が空いてるのを利用して、昼休みと合わせて
今のうちに走っとけー!!
と、昼メシ食ってからすぐ着替えて走りに出た
これだけはまさに、自宅で仕事してる自営業の特権!笑
日曜日の疲労は残ってるわ、飯食ってすぐだわで、身体は重々だったが、いつ雨が降り出すかわからない空模様だったので
遠くまでは行かず自宅周辺をぐるぐると、ペースもアゲアゲで走ってたら、風が強くなり雨雲が覆ってきたので切り上げて家に戻ったら、家に入った瞬間
雨がザーー!!
雷がドーン!!
帰っててよかったーーー!!!
結局夜まで降ったりやんだりを繰り返したので、慌しかったが昼に走っといてよかった
そして今日、水曜日なので
水曜日はビルドアップ!
をしに夜ランへ!
コースはいつもの直線2Km×3往復の12Km
昨日がまぁまぁガチで走ったので脚はパンパンだったが、この状態でどのくらいアゲれるか?と走ってみたところ、
1Km目はガーミンの反応が100m近くズレた・・・
2周目の8Kmできつくアゲれなくなったが、とにかく完走はするぞ!と気合い入れて3往復目へ!
4分30秒切りまではアゲれたが、そこからはきつくてなかなかアゲれず、4分20秒台が精一杯だった・・・
それでも最後まで走り切ったことは収穫かな
昨日今日で、とりあえず今月の走行距離は
223Kmとなり、
4ヶ月連続200Km越えとなった
まだ今週末が残ってるので、1月以来の250Km越えはいけそうだな


























