いやー、先週が月曜日から本職にプラスしての3日連続柿の収穫&出荷作業の手伝いに行って、木曜日には仕事の合間にぼっち坊っちゃんランランランハーフをやってと、そこまではブログに書いたが、


その後も大忙しのバタバタ!!


土曜日はこれまた別の農家さんから、手伝ってほしいことがあるのでもし時間あるならと言われたので、土日連休の週だしいいかなと思って行ったら、これが


めちゃくちゃきつかった!!


そこの農家さんは玉ねぎ農家で、かなりの数の畑を持ってて今は玉ねぎの定植作業中なのだが、


その玉ねぎ畑の排水のための溝作りをしてほしいと言われ



こんな風な溝をひたすらスコップで掘りながら作っていく作業を丸1日やらされた(汗)


1ヶ所終われば次の畑、また終わったら次の畑と、かれこれ10ヶ所くらいの畑を回ってヘロヘロ・・・


こんなんそりゃー体力ある人間やないとやれんわな・・・


そんな超絶疲れた翌日の日曜日だが、当然貴重な休日に走らないわけにはいかないから、朝起きたら森松公園はGO!


30Kmペース走をやるつもりだったが、木曜日の坊っちゃんハーフと土曜日の溝作り作業で全身パンパンだったため、





3周15Kmギブアップ・・・


休日に15Kmでは寂しいので、一息ついたあとに



5Kmビルドアップをして終えることにした


そして翌月曜日は、またまたいちご園さんの方から「残りの柿の収穫をするので来れるなら・・・」と頼まれ、


頼まれたら断れないのがこたろう(笑)


またまた月曜火曜と柿の収穫・出荷作業→本職というバタバタの日を過ごし、そんな中でも月曜日の夜は



ちゃんと夜ラン!えらいでしょ?笑


水曜日、この日11月19日はこたろう


55歳の誕生日!だった




長女からは彼氏と共同でいい焼酎をもらい


次女からはちょっと前に、ちょい高級なポテチ(トリフ味のとアボガドソース付きの)をもらい


嫁からはパンツやら靴下やらをもらい



家族に祝ってもらった


ということで、今日木曜日は朝仕事前に坊っちゃんスタジアムまで行き、


55歳初ラン!!





55歳初ランなので、55分55秒にしようと思ってたのに、


惜しいー!あとコンマ1秒早く押してれば!!笑


このために周回で走ってたのにこんなとこで止まったので、



ちゃんと残りも最後まで走っておいた



てなわけで、なーんかバタバタしてる中で1つ歳を重ねてしまった


いよいよというか、早くもというか、50代も後半へ突入!


マラソン人生の一つの目標としてる


60歳までアスリート枠キープ!


のためには、今シーズンと最低でももう1回は3.5をクリアしないといけない

アスリート枠の有効期限は3年


年々、日に日に、体力の衰えを実感する今日この頃だが、もうひと頑張りせないかんな・・・






日曜日に久万高原マラソンが終わって以降、いつもお手伝いに行ってるいちご園さんが柿も作っているのだが、その収穫を手伝ってほしいと言われ、月曜日から3日連続で手伝いに行って、


午前中→柿の収穫(脚立に上って高い所担当)、運搬(キャリーいっぱいに溜まった柿を軽トラまで運んで積む、持ち帰っておろす)、箱詰め(段ボールに詰め終わった箱を軽トラに積む)、出荷(農協まで運んでおろす)という作業をして、


午後→家に帰って夜まで本職という生活が続き、さすがにバテバテで走る気力もなかった・・・


そして今日、午前と夕方の間の昼間がぽっかり仕事が空いたので、この時間を利用して走っておきたい!と思い、


昼ご飯を食べてすぐ着替えて車で坊っちゃんスタジアムまで行って走ることにした


日曜日も久万高原マラソンで10Kmしか走ってないし、ちょい長い距離走っとこう!ということで、松山には



坊っちゃんランランランというハーフマラソンの大会があるのだが(10Km、4.2195Kmの部もあり)、そのコースを走ることにした


実は、この大会がこたろうのマラソン大会デビュー戦だっんだよね(2008年11月)


坊っちゃんスタジアムに隣接してあるマドンナスタジアムをスタートして、あとは重信川河川敷をひたすらあっち行ったりこっち行ったりするコースなのだが、



もちろん信号も車が走るような箇所もないので、普段からノンストップで走れるコースなので、わざわざ参加費払ってまで改めて走ることもないということで、2008年以降は娘らがちっちゃかった頃にイチワリ(4.2195Kmの部)に娘らと2回、コロナ禍でほとんど大会がなかった2021年に13年ぶりにハーフに出ただけで、すぐ近所の大会にも関わらず出場してない大会・・・


そんなハーフマラソンコースをぼっちで走ってみた結果、







昼飯食ってすぐだったので最初は身体が重かったが、途中からまぁまぁ快調に走れ


ギリサブ100で完走!!


さすがに疲労が溜まり過ぎてるせいか、ラスト2Kmは右下腿部が攣る一歩手前でやばかったけどね


これにて今月の月間走行距離が



104Kmとなり


40ヶ月連続100Km越え!

となった


サブフォーを狙い出した2012年から年間通して走るようになったのだが、

それまでは秋・冬走って、春・夏サボるパターンだった


だいたい2〜3年に1回は故障や体調不良で1〜2ヶ月休養を余儀なくされ100Kmに届かない月があったのだが、


今回は2022年の8月からずーっと100Km以上走ることができてる


タイムや記録を狙って頑張るのも大事だが、やっぱり無事コンスタントに走れることが1番だよね!












今日は


久万高原マラソン10Km!


予想はしてたが、朝起きたら大雨・・・


いや、予想以上か???というくらい降ってて、本気で行くのやめようかと悩んだ


しかし、今日はおかやまマラソン福岡マラソン佐田岬マラソンなどで、たくさんのラン友さんやアメブロランナーさんが同じような条件の中で走るんだよなと思い、よし!行こう!走って元気玉を飛ばすんだ!と出発!


が、久万高原は山ん中なので着いたらまさに土砂降り・・・


駐車場から会場までの道中ですでに足はビチョビチョ・・・


全くテンションは上がらなかったが、会場に着くとラン友さんたちと会えて、先週下関海響マラソンを走ったラン友さんからお土産をもらったりしながら、スタートまでわちゃわちゃ過ごしてたら



徐々にやる気スイッチが入ってきた!


今回の目標は、


サブ46分25秒!一昨年のタイム越え!


と思ってたのだが、雨で冷えたせいか更衣室からスタート地点に行くまでの間に、みょーにふくらはぎがピクピクする・・・今にも攣りそう・・・

上の写真の時も、右脚が気になってぶらぶらしてる


スタート整列後も号砲までひたすらストレッチしながら過ごした


いざスタート!


最初2Kmはゆるーく下る直線なのだか、一昨年はスタートから4.29→4.24と4分半切りでガンガンいったのに、今回は4.45→4.36と抑えめに入った


それでも1.5Kmあたりからはいけそうな感覚になったので



応援に来てくれてたラン友さんに笑顔で応えてた(笑)


そして3Kmは、最大の難所である1Kmにおよぶ激坂ゾーン!!


一昨年は5.59かかったので、今年はいかにここでの失速を抑えれるか?が鍵だと思ってたが、なんとか5.35で上れた!


成長を実感できたが、いかんせん最初の2Kmで大きく借金してるので、ここから取り返さねば!と続く折り返しまでの2Kmを上げにいったのだが、


一昨年は4.24→4.37で走れたのに、今回は4.31→4.56・・・汗

5Km目のラップは明らかに大雨のせいか山の中のせいか反応がズレ、50〜60mの誤差が生じた


自分で思ってるほどのペースで走れてなく、焦りが生じ始める


*一昨年の折り返し地点5Kmまで


*今日の折り返し5Kmまで


約20秒ほどの借金を抱えて勝負の復路へ突入!


復路最大の難所は、一昨年5.22まで落ちた7Kmの上りゾーンだが、今回はここも5.04で乗り切れた!


これでいけるか!?と思ったが、次の8Kmの1Kmにおよぶ激下りゾーンが、雨で滑りそうで怖くてセーブしてしまう・・・


一昨年は4.01で下ったのが今回は4.08・・・、再び借金生活へ・・・


さぁ!ラスト2Km大勝負!!


ゴールまで約2Km、直線コースだがゆるやかーに上ってるのでめちゃくちゃきつい!!


一昨年は4.15→4.19で走り切ったが、


今回はどうだーーー???


*一昨年の復路5Km



*今回の復路5Km



ちょっとだけ一昨年より上げて走り切れた


で!

結果はというと・・・


一昨年



46分25秒に対して


このご時世にクマ全面に押し出した完走証・・・汗


46分28秒・・・


3秒足らず・・・涙


うーん、難所&カギと思ってた上りゾーンは往路も復路もクリアできたのに、それ以外が思ってたほどペースが上げれなかったなー


それでも今日の悪天候を考えたら、こんなもんかな?とも思うし・・・


にしてもよ!


一昨年とほぼ同じタイムで順位が5位から7位に落ちてるって


50代元気過ぎるって!!!


ゴール後ラン友さんが、今日のこの天気でそのタイムなら入賞してるよ!とさんざん言ってくれてたのに、全然やん!笑


てな会話をしながら



ゴール後のおもてなしを満喫した


コロナ禍以降一昨年まではなかったのに、復活したんだなと思ったらえらいが豪華やった


ありがとうございます!!






ということで、脱藩で股関節を痛めて以降、今朝の大雨まで何度もDNSが頭をよぎった久万高原マラソンであったが、やっぱり大会は出ると楽しい!


出てよかった、よかった



今日各地で走られたみなさん!


悪天候の中


ナイスラン!!