アルコールは睡眠を浅くする？！
あまり体を休めるのには役立たないのかも。
昨日のボジョレーの会では、たぶんグラス3杯も飲んでいない。
アフターGBSでは、（体が）とてもアルコールに弱くなった。
午前中は訪問介護のヘルパーさんに炊事洗濯を手伝ってもらう。
調理してもらう材料の写メ忘れ（笑）
冷たい雨が降り続く。宅急便のダンボールもへなへな。
午後は板橋区難病団体連絡会の運営委員会。
屋根があるような無いような、中途半端な車椅子スロープ。
板橋区難病団体連絡会。いろいろとやる事があって大変。
デニーズで一服の写メも忘れた。お酒を飲んだ翌朝は、頭が全然働いていない（笑）
帰宅すると夕飯。
今晩のディナーTVは、「ＢＳ世界のドキュメンタリー カラーでよみがえるアメリカ「１９２０年代」」
100年も前の映像なのに、何故か親近感を覚える。
ラジオ体操をすると、夜は事務作業。
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