朝起きると、空気モニターがレッドアラート!
昨日の夕方からPM2.5の濃度が高い。
ここ1ヶ月くらいは、良く運動しているつもりなのに体重が増えている。
何となくまた身体の中が変わって来ているような気がする。
例えば、今朝も、ふと90過ぎまで生きているような気がした。発症してからは、そんなに長生きはできないような気がしていたが、何かが変わった。
朝一で訪看リハ。
手指拘縮が治ってきている感触あり。療法士（PT）さんも、このところ良くなってきていると言っていた。
終わるとブランチ。
午後は事務作業。
夕方、ラジオ体操をするとお出かけ。
途中で燃料補給。
夜はITギルドに参加。羽目を外してしまい、午前様で帰宅。
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