基本いつもはしない。平日はできない。
でもこの２月3月、ずっと休日は二度寝していた。
２、３時間起きに必ず目が覚めていた。
その後ウトウトするといつも起きる時間より１～２時間後。
とにかく眠たい。
平日はバタンキュー。
眠たすぎて、気絶するように眠ってしまう。
今日は久しぶりにいつもの平日の時間に起きた。
あとは二度寝はしなかった。
歯医者に行った後、倦怠感がここのところあり、
とにかく体がだるくなる。
今日は歯医者と美容院の予約をしていたので、
歯を抜くことはないが、しんどくなる前に
”コートリル💊を３倍飲んでみよう
”
と思い立ち、初めて増量してみた。
（0.5錠💊既に飲んでいたので、0.5錠×３倍⇒＋１錠💊）
今の今まで増量することはなく、
夜になると生あくびか体のだるさがあっても我慢していた。
今日は、追加したことにより、
体のだるさは出て来ず、
”しんどい”といった感覚がなく、
予定通り買い物も済ますことができた。
大袈裟かもしれないが、やはりコルチゾールとして
足すことは体を動かすエネルギーとなるのだなと実感できた。
しかし、いつも足すことを考えると体を甘やかして、
ちゃんと片方の副腎が動くことを怠け始めても困るので
本当に必要な場合だけ追加してみようと思う。
いずれ、服薬は終わりたいので。。。
ちょっとしたことが体に影響を与えるのだなと思う。
仕事でストレス過多になった時に飲んでみようかなと
思うこともあるが、癖になっては困るので、
やはり通常運転でよほどのことがない限り、
追加は止めようと思う。
何でも試してみることは大切かもしれない
思い通りに動けるということは、
ストレスなくスッキリした感じで達成感がある。
とてもいい日である。
久々に充実した休日である。
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