今日はいつもだと昼からジムへ行っているんだが、緊急事態宣言下という
事もあって行くかどうかを迷っていた。ジム自体は前回の時と違って開いて
いるし、そこまで密状態になっているかと言うとそうでもないしなあ、と。
スタジオとかには行かないので汗（飛沫）が飛び散るような状況は無し、
プールは行くけどこれは大丈夫でしょう。あとはシャワーだけで大浴場には
入らないし。
・・・結論。今週、来週の２週間はとりあえず自粛して様子見、それ以降は
状況によるけど減少傾向だったら行く方向で、という事にした。
今は少しでもリスクが少ない行動をする時だろう。グッと我慢だ。
その代わり家で柔軟とかのできる事をやっておこう。ということで、眠って
いたヨガマットを引っ張り出してきて柔軟と腕立て伏せ、腹筋をやる事に
した。合計で約３０分くらいだろうか、しっかりやるとちゃんと体も熱くなっ
てきて良い感じだった。
そして、腕立て伏せが効いたわ。これってジムで使う筋肉と場所が異な
っているようで、結構キツイ。やった後に力が入らなくなるな(^^;)
これはまた明日辺りで筋肉痛が怖いやつだな。
自粛ばかりで何も楽しい事が無いと気が滅入ってしまう。せめて美味しい
物でも食べて気分転換しよう、という事で。
牛ハラミ丼。
以前これを狙っていたら売り切れてしまって、その時は代わりにステーキ丼
を食べたんだが、今回はリベンジ成功。
う～ん、美味しい♪
勿論、前のステーキ丼も美味しかった。やっぱり牛肉は良いな（笑）
ただ、残念ながら下の子はあまり食い付きが宜しくなかった。お肉自体は
良かったんだろうけど、恐らくソースの味が好みと合わなかった様子だ。
次からは下の子の分は何か別メニューを考えるようにしておこう。