あ～・・・眠い。これが春か。
なんでやねん、というツッコミが聞こえてきた気がせんでもないが、徐々に
暖かい日が増えてくるとやっぱり眠気も増えてくるもんで。
その内、毎日のように「春眠暁を覚えず」って言うようになるんだろうなあ。
まあ、朝も勿論だが今日は昼飯後の移動中の電車や、晩御飯後の一時と
言ったいつもながら眠気が襲ってくるタイミングに、より強力なのが来たな。
なぜにこうも春は眠いのか。
そういえば、根本の事を調べるに至ってはいなかったのでちょっと調べて
みた。
ちなみに、諸説あるようなのでその一部のみという事で。
春と言えば、「三寒四温」という言葉があるようにとにかく気温の変化が
激しくなる季節。
通常、自律神経が体温をコントロールすることで、気温が多少変化しても
常に体温は一定となるように調整しているが、気温の変化が激しいとその
調整が追いつかなくなる事がある。
そうすると、自律神経の働くリズムが狂ってしまうのだが、自律神経は他に
体の緊張状態を切り替える働きも持っており、この切り替えにも影響が起こ
る事で結果として眠気に繋がってしまう、という。
他には、太陽の光を浴びるタイミングの変化や暖かくなることでの血流の
バランスの変化、ビタミンＢ１の消費バランス、などなども影響があると考え
られているらしい。
ま、何にせよ春は無理せず体を慣らしていくのが一番、という事で。
・・・もっとのんびりと春を満喫したいよなあ(^^;)
普段、週に２～３日は直出予定を組む事になるんだが、今週はいまだ目途
立たずという珍しい状態だ。
う～む、なぜかいまだに慌ただしいんだよなあ。
このまま今月ラストまでこんな調子なんだろうか。