８今日もブログを見て下さって、ありがとうございます。
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「いいね！」について
読ませていただく記事の中には、時として
「いいね！」
と言えない内容の記事があります。
それでも
「応援しています」「辛いですね」「読ませていただきましたよ」など、様々な気持ちで「いいね！」をつけていますこと、ご理解いただけたら嬉しいです。
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ブローチ
くじら
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体重を増やして体力をつけたい。
動作時のサチュレーションは数分休めば上がるが、疲労感のため、次に動けるようになるまで10分かかる。
だから、少し動いてたくさん休むことになる。
それで何とか家事はこなせている。
困るのは入浴。
休みながら顔や身体を洗い、シャンプーするのだが、時間がかかれば腰が痛くて辛いし、夏は換気扇を回しても、暑さにやられる。
本当は毎日湯船に浸かりたい。
お湯の中では浮力が働くので、腰や関節の痛みが楽になる。
しかし、１分も浸かると、どうにも苦しく、暑さで目が回りそう。
仕方なく、シャワーで我慢している。
体力があって、15分継続して動くことが出来れば。
そう考えてたくさん食べると苦しく、余計に体力を奪われる。
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昨日の孫娘。
いとこのお姉ちゃんにいっぱい遊んでもらって嬉しそう。
今日の食事
朝
キウイフルーツ
カッテージチーズ
ヨーグルト
くるみ
プルーン
昼
巻き寿司
おすまし
トマト
夕
トースト
牛乳
桃
今日の記録
就寝24:00〜05:30
起床・着替○
家事一般○
外出☓
疼痛（皮膚・筋肉・骨）○
怠さ○
ドライマウス◎
呼吸苦◎
寝汗☓
浮腫＋
血圧
朝112/82心拍数88
夕116/85心拍数87
体重29.3kg↓
37.0℃
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