※おきてがみ、blogramの投票、反応しません。
※電波状況が安定せず、インターネットに繋がりにくいです。
※コメント欄閉じています。今日の記録
・睡眠21:00～04:30
睡眠剤
・体重
昨日よりプラスマイナス0kg
トータルマイナス5.8kg
血圧
朝148/98
夜145/95
・採血、レントゲン
・16:15。やっと個室へ。
いびき、夜中のおむつ替え（四人部屋のうち、私以外はおむつ、もしくは車椅子付き添いでトイレ）で眠れなかった。
電話が自由に出来る。
マナーモードを解除した。
ラジオ等聴くのにイヤホンを使わずに済む。
消灯時間を気にせず、好きな時に眠り、好きな時に起きることが出来る。
いちばん嬉しいのは、洗面所とトイレを専有出来ること。
レイノー
息切れ
手指の荒れ（筋炎）
手指のこわばりと痛み
上腕痛みと疲労感
今日の食事
朝
食パン（マーガリン）
野菜コンソメ煮（カリフラワー、にんじん、グリーンピース）
白桃缶
ヨーグルト
りんごジュース
カフェオレ（自前）
無糖のカフェオレに牛乳を足す
昼
ごはん60g
鮭レモン焼き（アスパラ）
里芋南蛮煮（にんじん）
かにかまと大根のサラダ
プロッカ:ＨＰより
特別用途食品「えん下困難者用食品」の表示許可を取得しているフレッシュゼリーです。スマイルケア食「赤0」マークの利用許諾を取得。1カップに牛乳180mLとほぼ同量のたんぱく質とカルシウムを配合し、さらに亜鉛を加えました。脂肪や乳糖を含まず喉ごしなめらか。さっぱりとした口当たりの青りんご味です。
夕
ごはん60g
麻婆豆腐、キャベツとにんじんのおかか和え、サンラータン（エリンギ、たまねぎ）
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