日本人は下半身太りの女性が多い。
その下半身太りの初期症状が実は「むくみ」なのである。
足にむくみを感じる人は
普段の生活で運動をしていない人や
主に仕事がデスクワークをしている人が多い。
むくみを放って置くと・・・・
下半身太りや
足が太くなり
足の色素沈着や皮膚炎
静脈瘤などを起す。
筋肉を動かさず
日頃から運動をしないので
足の筋肉はどんどん衰え
血流などのポンプ機能が衰えて
下半身がどんどんむくむのである。
その結果下半身の血流が悪くなるので
下半身が太る。
対策は・・・・・
裸足でゆっくりかかとあげ運動を50回/日するだけで
下半身太りを防ぐ事ができるらしい。
うーん。
簡単に言うがなかなか出来ない。。。
でもがんばろ。。。。
その下半身太りの初期症状が実は「むくみ」なのである。
足にむくみを感じる人は
普段の生活で運動をしていない人や
主に仕事がデスクワークをしている人が多い。
むくみを放って置くと・・・・
下半身太りや
足が太くなり
足の色素沈着や皮膚炎
静脈瘤などを起す。
筋肉を動かさず
日頃から運動をしないので
足の筋肉はどんどん衰え
血流などのポンプ機能が衰えて
下半身がどんどんむくむのである。
その結果下半身の血流が悪くなるので
下半身が太る。
対策は・・・・・
裸足でゆっくりかかとあげ運動を50回/日するだけで
下半身太りを防ぐ事ができるらしい。
うーん。
簡単に言うがなかなか出来ない。。。
でもがんばろ。。。。
先日おすすめレシピがあったら教えてとのご意見に
今日は超お薦めの夏カレーを載せちゃいます。
このレシピはとある番組のレシピだが
意外や意外、かなり美味しかったので。
夏はカレーを煮込むのも面倒だし
暑いし
大量に作るのも嫌だという人にもお薦め。
調理時間も15分くらいで
激うまカレーが出来ちゃいます。
味はとてもすっきりした味わいで
油を殆ど使わないので低カロリーで
とても美味しかった。
今までカレーレシピといっても
市販のルーを使えばどれも一緒だろとか
思っていたけど
これが意外に違う。
【材料5～6皿分】
たまねぎ2個(1つは繊維に沿って切って、もうひとつは繊維に逆らって1センチ幅で切る★)
蒸し煮用水 大2
合いびき肉200グラム
カレールー5皿分
トマト大2個(くし型に切る)
カレー粉小さじ2
コンソメ1個
水 400ml
おろししょうが 1かけ
トッピング用夏野菜適当
(ナス、おくら、パプリカ、ブロッコリーなどがお薦めです)
【作り方】
●たまねぎをかっこに記載しているように切って
蒸し煮用水を加えて煮る。
約3分くらい。
●蓋についた水滴もうまみなので3分したら
水滴がこぼれないように蓋を開け合いびき肉を加える。
●肉が白くなったらカレールーを加えて少し炒めるようにする。
(油は特にいりません)
●トマトを加えカレー粉とコンソメを加えて
コンソメを加え、水を入れて8分くらい煮るだけ。
●仕上げに下ろししょうがを1かけ加えてできあがり。
トッピング用夏野菜
盛り付けたカレーの上にトッピングする具の作り方
●水100ml
酒50ml
ほんだし 小1/2
を入れたフライパンに夏野菜をいれ、
蒸し煮にする。
●軽く蒸したらカレー粉小1を入れて
絡めたら出来上がり。
おくら、パプリカ(黄色、赤)、アスパラやカリフラワー、
ブロッコリーなどを蒸すととても彩がよく美味しい。
この夏カレーはトマトのさっぱり感と
仕上げに入れるおろししょうがのさっぱり感(しょうが臭さは全く感じません)
がとても合って美味しいです。
※ただし仕上げのしょうがは味を見ながら入れすぎないようにしてください。
コツは以下の4つです。
★たまねぎの切り方
(縦横に切ることで、形が残るものとルーに溶け出すものとを作り出す)
★炒めないで蒸すことで美味しさがアップ
★煮込む前にルーを絡めて炒める事で風味がアップ。
★出来上がり寸前のおろししょうがで更にさっぱり感がアップ
この夏カレーはなかなか美味かった。
クセになるかも・・・・。
-------------------------------------------------------------------------
↓この写真はその夏カレーを
更にアレンジしてお茶漬けにした画像です↓
残りのカレーに
かつおだし、しょうゆ、みりん、味噌を加えたもので溶いて
サラサラ状態にする。
かつお梅1個を包丁で叩き、
半分はその汁に入れる。
残りはトッピングに。
ご飯とあわせればサラサラのカレー茶漬けに。
これはまあまあ美味しかったです。
今日は超お薦めの夏カレーを載せちゃいます。
このレシピはとある番組のレシピだが
意外や意外、かなり美味しかったので。
夏はカレーを煮込むのも面倒だし
暑いし
大量に作るのも嫌だという人にもお薦め。
調理時間も15分くらいで
激うまカレーが出来ちゃいます。
味はとてもすっきりした味わいで
油を殆ど使わないので低カロリーで
とても美味しかった。
今までカレーレシピといっても
市販のルーを使えばどれも一緒だろとか
思っていたけど
これが意外に違う。
【材料5～6皿分】
たまねぎ2個(1つは繊維に沿って切って、もうひとつは繊維に逆らって1センチ幅で切る★)
蒸し煮用水 大2
合いびき肉200グラム
カレールー5皿分
トマト大2個(くし型に切る)
カレー粉小さじ2
コンソメ1個
水 400ml
おろししょうが 1かけ
トッピング用夏野菜適当
(ナス、おくら、パプリカ、ブロッコリーなどがお薦めです)
【作り方】
●たまねぎをかっこに記載しているように切って
蒸し煮用水を加えて煮る。
約3分くらい。
●蓋についた水滴もうまみなので3分したら
水滴がこぼれないように蓋を開け合いびき肉を加える。
●肉が白くなったらカレールーを加えて少し炒めるようにする。
(油は特にいりません)
●トマトを加えカレー粉とコンソメを加えて
コンソメを加え、水を入れて8分くらい煮るだけ。
●仕上げに下ろししょうがを1かけ加えてできあがり。
トッピング用夏野菜
盛り付けたカレーの上にトッピングする具の作り方
●水100ml
酒50ml
ほんだし 小1/2
を入れたフライパンに夏野菜をいれ、
蒸し煮にする。
●軽く蒸したらカレー粉小1を入れて
絡めたら出来上がり。
おくら、パプリカ(黄色、赤)、アスパラやカリフラワー、
ブロッコリーなどを蒸すととても彩がよく美味しい。
この夏カレーはトマトのさっぱり感と
仕上げに入れるおろししょうがのさっぱり感(しょうが臭さは全く感じません)
がとても合って美味しいです。
※ただし仕上げのしょうがは味を見ながら入れすぎないようにしてください。
コツは以下の4つです。
★たまねぎの切り方
(縦横に切ることで、形が残るものとルーに溶け出すものとを作り出す)
★炒めないで蒸すことで美味しさがアップ
★煮込む前にルーを絡めて炒める事で風味がアップ。
★出来上がり寸前のおろししょうがで更にさっぱり感がアップ
この夏カレーはなかなか美味かった。
クセになるかも・・・・。
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↓この写真はその夏カレーを
更にアレンジしてお茶漬けにした画像です↓
残りのカレーに
かつおだし、しょうゆ、みりん、味噌を加えたもので溶いて
サラサラ状態にする。
かつお梅1個を包丁で叩き、
半分はその汁に入れる。
残りはトッピングに。
ご飯とあわせればサラサラのカレー茶漬けに。
これはまあまあ美味しかったです。
画像４枚画～９枚画
合成できる
ソフトバンクの孫社長が
とある漫画家との会談で
トンデモ発言を
真顔でしたという話。
それは
「私が総理大臣になったら
税金を1円もとらない国を作れる。」
と豪語したそうだ。
一体どんな内容なのか
非常に知りたい。
日本はこんなに
資源がない国なのに
国の経費はどうやって補うのだろう。。。。
孫さんに聞いてみたい。
可愛いﾃﾞｺﾒがてんこ盛り
投稿★デコぷちランキング
写メ整形が出来る
デコメサイト
電力不足という言葉で
ますます日本国民を
「脱原発ムード」にさせないようにしている
そんな今朝のモーニングバードの衝撃的な報道・・・。
「やっぱり原子力がないと成り立たない」と
私たち国民を洗脳し
節電を呼びかけ
節電できなかったら電力が一気に落ちて
パニックになるとか
こんなことばかり日夜テレビで流れている。
このおかしな節電ムード。。。
これは
やっぱり原子力は
なくてはならない事を洗脳させる
一種の霊感商法なのではないか
ということらしいのだ。
先日の
九州電力の謝罪会見
偽メール謝罪からも
そういう部分がますます疑わしい。
原発が出している数字には
かなり隠蔽されているものがあり
「揚水」という夜間蓄電しておく蓄電の数字を
一切公表していないらしいのだ。
揚水の数字を加えると
今のこの状況で
去年の猛暑時くらいの電力が必要だったとしても
揚水部分で充分まかなえると言うのである。
また、三菱自動車では
マイカーから発電した電気を蓄電し
家庭で使えるような
電気自動車を発電機として使える車
ｉ－ＭｉＥＶ（アイ・ミーブ)
を2011年度中には商品化し
1500Wをまかなえるまでの発電機付き電気自動車を
発売する予定にしていると言う。
日本の技術者は本当に凄い・・・
隠蔽体質だらけで
何を言っても信じられない電力会社なんかに
頼らない電力供給が家庭で出来るよう
民間企業に頑張ってもらいたい。
国や電力会社のいう事は
もう信用できない。
狼少年は
嘘ばかりついてたから
本当の事を言っても
信じてもらえず
自滅した。
国や電力会社も
それと同じだよね。
デコメ毎日大量更新
モテ系デコ・おもしろデコ・実写デコ
外国人子供などなど