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下図は、肺活量の図です。
イラストでまなぶ生理学 田中越郎
山は吸う量 谷は呼く量
一般的に、普段は同じ量を吸って同じ量を呼いています。
これが、交感神経
が強く働き過ぎていると、
副交感神経が弱くなってきて
谷のグラフがとても小さくなります。
（逆の場合もありますが、
現代はこのような場合が非常に多いです。
いわゆる”過呼吸”もそうです。）
できれば、前回の②③呼吸に近づけていきたいものですね。
呼吸は、日ごろ無意識にしておりますので、
なかなか気づかないことがほとんどです。
いざ、人から言われて、してみようと思ったときに、
「できない」ことに気づく場合が多いです。
実は…
「たかが呼吸、されど呼吸」なのです。
今、呼吸を意識しなくても、これからの日々を生きていくことは可能です。
しかし、実は大きな盲点でした。
単純に物事をみれば、すぐにわかることでした。
交感神経が、強く働き過ぎることは、
イライラしたり、クヨクヨしたり
している時です。
そんな時は、「息が浅い」＝「酸素が少ない」のです。
酸素が少ない状態は、癌細胞が好む状態です。
血液循環も悪くなり、低体温になります。
低体温も、癌細胞が好む状態です。
病気の方は、今一度、呼吸を見直してみてください。
できれば、前回の②③の呼吸に近づけるよう試みてください。
体は必ずできるようになっていますから。
イラストでまなぶ生理学 田中越郎
山は吸う量 谷は呼く量
一般的に、普段は同じ量を吸って同じ量を呼いています。
これが、交感神経
が強く働き過ぎていると、
副交感神経が弱くなってきて
谷のグラフがとても小さくなります。
（逆の場合もありますが、
現代はこのような場合が非常に多いです。
いわゆる”過呼吸”もそうです。）
できれば、前回の②③呼吸に近づけていきたいものですね。
呼吸は、日ごろ無意識にしておりますので、
なかなか気づかないことがほとんどです。
いざ、人から言われて、してみようと思ったときに、
「できない」ことに気づく場合が多いです。
実は…
「たかが呼吸、されど呼吸」なのです。
今、呼吸を意識しなくても、これからの日々を生きていくことは可能です。
しかし、実は大きな盲点でした。
単純に物事をみれば、すぐにわかることでした。
交感神経が、強く働き過ぎることは、
イライラしたり、クヨクヨしたり
している時です。
そんな時は、「息が浅い」＝「酸素が少ない」のです。
酸素が少ない状態は、癌細胞が好む状態です。
血液循環も悪くなり、低体温になります。
低体温も、癌細胞が好む状態です。
病気の方は、今一度、呼吸を見直してみてください。
できれば、前回の②③の呼吸に近づけるよう試みてください。
体は必ずできるようになっていますから。