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≪「痛み」を除去するための注意点≫
①何の原因因子か？（生力学的？精神的？）
②痛いところだけでなく、他のどこに原因はないか？
（更に言えば、原因は痛いところにはなく
、他の所に在ることに気づけるかどうか？）
③日常の行為にどんな動きがあるか？
（無意識にしている動きの癖に気づけるかどうか？）
④痛みを強くする食生活、ライフスタイルになっていないか？
（動物性か？植物性か？／
良く噛んでいるか？／
睡眠時間の長短？／
早寝早起き？／
どんな呼吸をしているか？
適度な運動の有無？など）
⑤「痛み」に対してどう捉えているか？
（痛みは“脳”が察知して認識するものであり、
人によって捉え方が違うと痛みの度合いも違ってくる。
【例】痛みが出るということは、
言い換えれば体が正常に反応し合図をくれていることに気づき、
がんばってくれている体に感謝をする）
つまり、「痛み」とは、以前申し上げましたように
未病（病気になる前）時に教えてくれる体のサインのようなものなのです。
それが、過敏な人、そうでない人
（言いかえれば、脳が「痛み」を過大評価する人としない人）
がいるわけです。
※①②③④⑤を一つ一つ改善していけば、おのずと改善に向かうでしょう。
そのように体は創られております。
①何の原因因子か？（生力学的？精神的？）
②痛いところだけでなく、他のどこに原因はないか？
（更に言えば、原因は痛いところにはなく
、他の所に在ることに気づけるかどうか？）
③日常の行為にどんな動きがあるか？
（無意識にしている動きの癖に気づけるかどうか？）
④痛みを強くする食生活、ライフスタイルになっていないか？
（動物性か？植物性か？／
良く噛んでいるか？／
睡眠時間の長短？／
早寝早起き？／
どんな呼吸をしているか？
適度な運動の有無？など）
⑤「痛み」に対してどう捉えているか？
（痛みは“脳”が察知して認識するものであり、
人によって捉え方が違うと痛みの度合いも違ってくる。
【例】痛みが出るということは、
言い換えれば体が正常に反応し合図をくれていることに気づき、
がんばってくれている体に感謝をする）
つまり、「痛み」とは、以前申し上げましたように
未病（病気になる前）時に教えてくれる体のサインのようなものなのです。
それが、過敏な人、そうでない人
（言いかえれば、脳が「痛み」を過大評価する人としない人）
がいるわけです。
※①②③④⑤を一つ一つ改善していけば、おのずと改善に向かうでしょう。
そのように体は創られております。