昨日、久しぶりに美唄市にある焼き鳥屋さんに行って、モツ串やら鳥丼などをたくさん食べ過ぎた かんちゃんです
味は、うまい
美唄は9月のレース以来です。
その時も焼き鳥をいただきますた
レース後に、その地域の食べ物をいただくのも楽しみのひとつですね
さて、シーズンオフということと、お外はすっかり寒くなってきましたので、室内トレーニングをする機会が増えてきました。
プランクも流行り出したことだし、体幹トレーニングを更に増やすのと、バランス能力を鍛えるアイテムを買ってきました。
フィットネスボールです
バランスボールとも言うのかな？
65㎝サイズ
私の身長を考えると、もうひと回り大きいヤツでも良かったのですが、
うちの筋トレヤローも使いますので、このサイズ
これね、しながらトレーニングにいいんですよ
ごはん食べながら…
テレビ見ながら…
勉強しながら…
酒飲みながらしたら危険かな
事務職なら仕事しながらでもいいと思います
健康増進目的で本社に提案しようかな
お腹周りすっきりして痩せるよーって
おわり