明日は札マラですね
札マラの流れのなか、まだまだルスツネタを引っ張っている かんちゃんです
ルスツあれこれ ④ 備忘録と評価
〇 補給食
用意した分
残った分
一応、50マイルを想定していたので
途中から荷物を減らすのに使いまくった感もありますが、来年の参考とします
用意していたチーかまは家に忘れたので、コンビニで笹かまを購入、あと梅おにぎりも購入した
固形物をもう少し増やしてもいいかも
ピットインはイマイチ
〇 痛みどめ
序盤の山を降りたあたりから左股関節痛あり。
痛みどめ１Ｔしか持参していなく、使用するタイミングを調整し、しばらくは我慢して走った。
来年は2T持参すること
〇 ワセリン
左足小指の皮がめくりまくり
最初にもう少し塗っておくのと、ザックにワセリンを装備しておくこと
痛いまま走ったらタイムに影響が出る
〇 ザック
豊平川マラソンに初使用した時に、肩幅があっていないことに気づいたが対処せずにいた。特に左肩がずれる
ずれたまま走るのは、軽くストレスあり
フロントに装備するボトルは特に違和感なし。
iPhoneをボトル収納部分にいれて走ることもできるが、その場合ボトルをザックに収納しなければならず、序盤は補給食がたくさんあるため入るスペースなし
◯ 走行ペース
実際の距離表示とは誤差あり
Q〜Tの緩やかな登りは、今回のように歩かないでゆっくり走ること
◯ 2018年 やりたいこと
・スタートの動画を撮る
・登山中にある大きな岩の写真を撮る
・山頂でおにぎりとコーヒーを楽しむ
・各救護所でボランティアスタッフと写真を撮る
・坂を登っているところの動画を撮る
最後に
w
昨年60Kを完走できたので、今年は50マイルに挑戦しました
実力的には難しいと思っていましたが、どうしても挑戦したかった
挑戦してみて、わかることもありましたよ
ルスツトレイルは、今はいちばん好きなレースです。
とてもきつくて
力をめいっぱい出して
自然の厳しさを感じながら
長いこといろいろなことを考えて
無事に帰る
ただいま
って
言うために
来年も参加したいと思います
手前右側
おわり
おまけに続く