暑い暑い言ってもしょうがないけど、
それでも暑い暑い言っている かんちゃんです
何やらＹＡＨＯＯ！ニュースによりますと
道内の真夏日は10日連続で20年ぶり
猛暑日は7月に入って4日目らしい
一般的には運動（走る）してはいけない環境ですね
先日の札幌・豊平川市民マラソンも暑かったですが
あとで聞いた話によると
完走率５９．２％だとか
そりゃあ快晴３２．４度だったから完走率も低くなりますわな
そのような気温が高い状況ですが
足休めにて少しランオフしていることもあり
体重が増えたので
出来る範囲での運動や食の制限をかけ
今日から計測およびそれを公表して
自分自身をおいこんでいきましょう
体重を減らすだけではなく筋肉量を増やしていきます
ベスト体重は６３kgなので、まずはそこを目指しましょう
さきほど少しだけ運動してきましたが
あまりの暑さに
滝汗クリステル・・・ｗ
※これツイッターで流行っています
期間は20日間
しょーもない計測ブログを毎日更新しますが
自身のモチベーション維持のためご容赦くださいまし
今日の計測
体重６５.２
筋肉量 ５３.7
体内年令 １９歳 少し大人になったw
おわり
